孕期口味变化应对小妙招

怀孕后口味大变太常见啦！我孕前超爱吃辣，怀孕后一点辣都受不了，连酸味食物也排斥。群里姐妹有爱吃甜的、有偏爱清淡的，都是激素在作怪呢～

分享几个缓解方法：

1. 少食多餐，准备些苏打饼干随时垫肚子
2. 尝试用柠檬水/蜂蜜水刺激味蕾
3. 把讨厌的食物换个做法（比如炒菜改清蒸）

注意：孕吐严重时试试生姜切片含服，对我超管用！但用药前务必咨询医生

附图：