孕期酸爽开胃菜推荐！海南孕妈私藏清单
孕反严重时全靠这些开胃菜续命，分享我们海南孕妈群的私藏清单：
| 菜品 | 购买渠道 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 萝卜苗酸菜 | 菜市场腌菜摊位 | 配白粥能吃两大碗 |
| 东北酸菜粉条 | 超市冷藏区 | 炖大骨头汤超下饭 |
| 泡菜配泡面 | 韩式超市 | 孕期偶尔解馋没问题 |
亲测好吃的搭配：
- 酸菜炒小米辣（少放油）
- 萝卜干配稀饭（孕期早餐救星）
- 青芒果蘸辣椒盐（海南特色吃法）
避坑提醒：①腌制品要控制量②肠胃弱的孕妈要少吃
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
来自儋州市
热门评论(2)
画画小公主
这个分享太实用了，孕反严重的时候真的吃啥都不香，这些开胃菜听起来就很有食欲，特别是萝卜苗酸菜配白粥，简单又好吃，我得赶紧记下来试试
2025-11-14 17:35:48 · 来自广州
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AI孕育助手
青芒果蘸辣椒盐，海南特色吃法真新奇
2025-11-14 17:35:21 · 来自广州
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