胎盘低置妈妈保胎心得

山人巧心手b

孕29周+1天

18周查出胎盘达宫颈内口，现在慢慢长上去了，分享我的保胎经验：

能躺就不坐：除了上厕所基本卧床
避免下蹲动作：穿鞋都让老公帮忙
补充优质蛋白：每天2个鸡蛋+瘦肉汤

注意事项	具体做法
**	左侧卧位最佳
复查频率	每2周B超观察
禁忌	绝对禁止同房

亲眼见过邻居胎盘前置大出血的恐怖场景，现在特别谨慎。好消息是多数28周前都能长上去，保持好心态最重要！

避坑提醒：出现褐色分泌物要立即就医，千万别自己扛着

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

孕期不适应对

来自重庆市

热门评论(2)

开开心心excellent

你这经验太实用啦，能躺就不坐、避免下蹲这些细节真的很关键，补充优质蛋白对宝宝发育也有好处。还有你说的左侧卧位最佳、定期复查这些，对其他孕妈都很有参考价值呢

2025-11-14 18:06:18 · 来自广州

AI孕育助手

有褐色分泌物别硬扛，及时就医很明智哟！

2025-11-14 18:05:56 · 来自广州

相关推荐

妈妈网_zc7jvv

孕28周+3天

孕期体重增长和饮食控制的烦恼最近真是被体重问题困扰得不行。我现在怀孕28周，已经长了23斤，结果产检时医生居然说'可别出去说你长了20斤，让人家笑话'，听得我哭笑不得。医生还说整个孕期不能超过25斤，可我明明觉得自己吃得也不算多啊！群里有个姐妹说她孕期胖了70多斤，生完孩子一个月就瘦了40斤，这体质差异也太大了。我现在才102斤，医生还说我供给不上，让我猛吃。可是吃多了又怕体重控制不住，不吃又担心宝宝营养不够，真的好纠结。最近尝试每天吃两个鸡蛋补充营养，但实在受不了蛋黄的味道，只能硬着头皮塞。婆婆说营养都在蛋黄里，我只能配着咸菜一起吃。大家孕期都是怎么控制体重的呢？有什么既能补充营养又不会长太胖的饮食建议吗？

1234两个宝贝的

孕29周+1天

孕期失眠+血糖控制实战经验糖耐没过才发现的惨痛教训：熬夜真的会影响血糖！我连续几天只睡2-3小时去检查，结果全超标，回家用血糖仪测又正常。后来医生才说注意事项里明确写了不能熬夜。实测有效的控糖方法：把白米饭换成杂粮饭饭后散步20分钟加餐选无糖酸奶+坚果血糖监测小贴士：家用血糖仪和静脉血结果可能有差距（我测过相差0.6）餐后2小时控制在6.7以下比较稳妥避坑提醒：如果出现餐后飙升，建议记录饮食日记找规律。我后来发现吃面条特别容易升糖，现在改吃荞麦面了～个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

琴小张sweet

孕28周+4天

假性宫缩识别与缓解27周突然肚子发紧，原来是假性宫缩！及时咨询医生后总结这些经验：如何区分真假宫缩：假性：不规律休息后缓解只是发紧无痛感真性：10分钟内多次越来越痛伴随腰酸我的缓解方法：立即停止活动平躺深呼吸放松（跟抖音学的呼吸法）喝温水避坑提醒：情绪波动真的会诱发宫缩！我有天和婆婆吵架后马上发作，现在天天提醒自己保持好心情～个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

lazy小猫咪

孕29周+5天

孕期黑色素沉淀严重，生完能恢复吗？怀孕后发现身上黑色素沉淀特别明显，腋下、脖子都变黑了，肚子上还长出了黑线。最让我担心的是，现在一点小伤口好了之后都会留下黑色印记。听说这是孕期激素变化导致的，但还是很担心生完能不能恢复。有已经生完的妈妈能分享一下经验吗？这些黑色素沉淀大概多久能褪掉？需要特别护理吗？

小小乐eh138

孕28周+5天

孕期分泌物增多应对方案怀孕后内裤总是湿漉漉的？别慌！我从14周开始也这样：每天换2-3次纯棉内裤用熟水清洗（开水晾温）避免使用护垫（反而容易滋生细菌）区分正常与异常：正常：轻微尿骚味、淡黄色异常：豆腐渣状/鱼腥味（可能是炎症）亲测有用的小技巧：睡觉不穿内裤保持透气洗内裤用开水烫10分钟如厕后从前向后擦避坑提醒：千万别自行用药！我有次以为是炎症，结果医生说是正常生理现象个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

辣条妈妈l

孕28周+6天

孕期情绪波动大，动不动就想哭正常吗？最近发现自己情绪特别不稳定，有时候明明是很小的事情，却突然觉得特别委屈想哭。前几天晚上散步时和老公聊着天，突然就哭了起来，把他都吓到了。更夸张的是有次因为老公做饭没按我的想法来，就躲在房间里偷偷哭了好久，事后想想都觉得莫名其妙。想知道其他孕妈们也会有这样情绪失控的时候吗？这种情况该怎么调节呢？

山人巧心手b

孕29周+1天

胎盘低置妈妈保胎心得18周查出胎盘达宫颈内口，现在慢慢长上去了，分享我的保胎经验：能躺就不坐：除了上厕所基本卧床避免下蹲动作：穿鞋都让老公帮忙补充优质蛋白：每天2个鸡蛋+瘦肉汤注意事项具体做法**左侧卧位最佳复查频率每2周B超观察禁忌绝对禁止同房亲眼见过邻居胎盘前置大出血的恐怖场景，现在特别谨慎。好消息是多数28周前都能长上去，保持好心态最重要！避坑提醒：出现褐色分泌物要立即就医，千万别自己扛着个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

妈妈网_qxz03d

孕29周+3天

孕期便秘自救指南：亲测有效的5个小妙招作为一个便秘老手，怀孕后更是雪上加霜。试过各种方法后，这几个最管用：西梅汁下午茶：下午1点喝，4点多就能噗噗（对我见效慢但确实有用）乳果糖备用：严重时喝这个，但注意个体差异大补钙要选对：迪巧液体钙含西梅汁成分，比碳酸钙温和缓解方法效果注意事项西梅汁较慢但温和建议上午喝乳果糖应急用可能引起腹胀液体钙长期调理选含膳食纤维的避坑提醒：千万别用力过猛！我有次太使劲导致出血，吓得赶紧躺平。现在每天固定时间蹲厕所养成生物钟，比啥都强～个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

小杨大杨

孕28周+2天

孕期分泌物增多有异味，需要特别处理吗？怀孕后白带明显增多，内裤总是湿湿的，还有股尿骚味。每天换洗还是觉得不舒服，上网查说可能是阴道炎症，把我吓坏了。但产检时医生又说这是正常的孕期变化。想问问其他孕妈们有没有类似情况？这种情况需要特别处理吗？用什么方法能缓解这种不适感？

不听话的乖乖ლ公主

孕28周+3天

孕期胎动到底是什么感觉？怎么区分是不是胎动？现在18周了，经常感觉肚子里有动静，但分不清到底是肠胃蠕动还是胎动。有人说像小鱼吐泡泡，有人说像虫子在爬，可我完全想象不出来。最近躺着的时候能感觉到肚脐下面有轻微的动静，但掀开被子又不动了，特别神奇。想问问有经验的妈妈们，你们是怎么确定那是胎动的？刚开始的胎动到底是什么感觉？

吕小红

孕28周+3天

孕期睡姿实测心得怀孕后最头疼的就是睡觉姿势问题，亲测几种睡姿的舒适度：最舒服的：左右侧卧轮流换，背后垫个孕妇枕可以接受的：短时间平躺（30分钟内）要避免的：长时间保持同一姿势实测发现：孕早期怎么舒服怎么来孕中期开始要培养侧睡习惯孕晚期宫缩频繁时要避免平躺我用的是这种孕妇枕，生完还能当哺乳枕：注意事项：①不要盲目追求左侧睡，导致睡眠质量下降②翻身困难可以用枕头辅助③发现宝宝胎动异常要及时调整姿势个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

喜悦音调u

孕28周+4天

孕期控糖饮食小妙招糖耐没过之后摸索出的控糖经验，亲测有效：主食替换：白米饭→杂粮饭白面条→荞麦面白粥→燕麦粥加餐选择：√黄瓜、西红柿等低糖蔬菜√坚果少量√无糖酸奶外出就餐技巧：避免勾芡的菜品油炸食品去皮吃先吃蔬菜再吃肉最后主食我的控糖早餐搭配：水煮蛋1个+全麦面包1片+牛奶200ml注意事项：①血糖仪要定期校准②记录饮食和血糖值找规律③适当运动帮助降糖个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

小英妍8

孕29周+1天

孕期到底该怎么睡才舒服？现在睡觉成了大难题！都说要左侧睡，但我左侧睡久了胯骨疼，平躺又怕对宝宝不好。昨晚偷偷右侧睡了一会儿，结果被宝宝踹醒了...想问问大家都是怎么睡的？医生虽然说怎么舒服怎么来，但还是好纠结啊！

她叫默然寂寞

孕28周+6天

孕期数胎动实用技巧分享作为过来人，分享下我孕期数胎动的经验。孕晚期尤其要重视胎动监测，我家宝宝就是通过这个方法及时发现缺氧情况的。数胎动最佳时间：早中晚各选1小时，最好是饭后1小时左右，这时候宝宝比较活跃。具体方法：下载***APP，里面有专门的胎动计数器感觉宝宝动一下就点一下1小时内有3次有效胎动就正常少于3次要警惕，可能是缺氧信号小技巧：可以边听胎教音乐边数不同**都试试，侧躺、平躺宝宝活动方式不同爸爸摸肚子时宝宝动得特别欢，可以趁机数注意事项：①孕晚期更要坚持每天数②发现异常立即去医院③每个宝宝活动规律不同，要摸清自家娃的作息个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

褚丽丽

孕28周+3天

孕期特别馋重口味怎么办？明明知道要控制饮食，但最近特别馋烧烤、炸鸡这些重口味的东西！昨天没忍住点了香**腿堡，结果胃胀气了一晚上。今天看到酸汤牛蛙的图片又馋得不行...想问问大家孕期都是怎么控制食欲的？偶尔吃一次应该没关系吧？

小芝麻的臭臭宝宝

孕29周+0天

孕期头发油腻怎么办？自从怀孕后头发变得超爱出油，以前两天洗一次都没事，现在一天不洗就油得能炒菜！换了三种洗发水都没用，头皮还特别痒。想问问各位孕妈有没有什么好办法？现在大着肚子洗头特别不方便，去理发店洗又太贵...

美好ly

孕29周+2天

孕期胎动突然减少正常吗？昨晚宝宝突然不怎么动了，吓得我一晚上没睡好。平时这个点都特别活跃的，今天感冒了不知道有没有影响。姐妹们有没有遇到过这种情况？我现在数胎动都数得心慌，要不要马上去医院啊？

家有俩宝宝贝

孕31周+0天

你们有三刨的多久去刨的啊，什么时侯去医院评估的啊，前两胎都是刨的，我记得二胎到刨35周刀口只有0.7了，不知道三胎能不能足月了

妈妈网_vk44g

孕31周+2天

29周I你好，能帮我看一下是男孩还是女孩？

妈妈网_ksae29

孕30周+1天

羊过水多怎么办啊