孕期胃胀气太难受了，姐妹们有什么缓解妙招吗？ 最近孕反稍微好点了，但胃胀气的问题越来越严重。吃一点点东西就胀得难受，感觉胃里堵着一块大石头。特别是晚上睡觉的时候，胀气更厉害，翻来覆去都睡不着。 试过少吃多餐，但效果不明显。有时候吃个红薯或者板栗，胀气更严重，屁都放不出来，腰都直不起来。 姐妹们有没有什么缓解胃胀气的好方法？听说喝陈皮水有用，但不知道孕妇能不能喝。还有人说可以适当散步帮助消化，但我现在连走路的力气都没有。 最难受的是明明很饿，但因为胀气又吃不下东西，这种矛盾的感觉太折磨人了！