孕晚期尿频困扰

最近尿频越来越严重了,刚上完厕所没几分钟又觉得憋得慌,但实际只能挤出一点点。尤其是晚上,刚躺下宝宝就开始踢膀胱,简直没法好好睡觉。这种情况从孕中期就开始了,现在31周+5天更严重了。
有姐妹说可以试试成人纸尿裤,但不知道哪种好。我现在出门都提心吊胆的,生怕找不到厕所。医生说是正常现象,但真的太难受了。大家有什么缓解尿频的好办法吗?
来自广州市
最近尿频越来越严重了,刚上完厕所没几分钟又觉得憋得慌,但实际只能挤出一点点。尤其是晚上,刚躺下宝宝就开始踢膀胱,简直没法好好睡觉。这种情况从孕中期就开始了,现在31周+5天更严重了。
有姐妹说可以试试成人纸尿裤,但不知道哪种好。我现在出门都提心吊胆的,生怕找不到厕所。医生说是正常现象,但真的太难受了。大家有什么缓解尿频的好办法吗?