孕中期胎动监测指南：数胎动其实有窍门
28周后医生让每天数胎动，我摸索出这些实用方法：
| 时间段 | 最佳姿势 | 计数方法 | 正常标准 |
|---|---|---|---|
| 早餐后 | 左侧卧位 | 连续动作算1次 | 2小时≥6次 |
| 晚饭前 | 半坐沙发 | 5分钟内都算1次 | 1小时≥3次 |
避坑提醒：①避免刚吃完饭就数，血糖升高会让宝宝犯困②发现异常要立即就医，别等"再观察观察"
来自周口市
热门评论(1)
01123恺宝
发现异常立刻就医这点太重要了！我之前总怕自己太敏感，听到“再观察观察”就犹豫，结果差点耽误。现在看这个提醒才明白，胎动是宝宝健康的重要信号，宁可白跑一趟医院，也不能拿安全冒险。
2025-11-14 19:50:09 · 来自广州
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