孕期腰疼的烦恼

最近进入孕中期后，总是感觉后腰那里一阵阵刺痛，特别是晚上睡觉翻身的时候特别难受。之前孕早期也痛过，但这次的感觉不太一样，是那种一会儿刺痛一会儿又没感觉的。

今天在群里问了其他孕妈，发现不少人都有类似的经历。有人说可能是宝宝在长大拉扯到肌肉，也建议我补钙试试。我准备明天去买点钙片，希望有效果。

想问问大家，孕期腰疼都是怎么缓解的？这种一阵阵的刺痛感正常吗？需不需要去医院检查？

孕期不适应对
来自广州市
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乐小乐hot
你说晚上翻身特别难受，这应该是身体重心变化导致的。孕中期宝宝长得快，肚子越来越大，腰部负担加重，确实容易疼。除了补钙，平时也可以试试热敷或者轻轻按摩，缓解一下肌肉紧张。不过按摩的时候得小心点，别太用力了
2025-11-14 20:21:13 · 来自广州
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