1岁后带娃外出吃饭实战技巧

经常一个人带娃出去吃饭的我，总结了几条血泪经验：

1. 准备工作：

   • 推车必备（推荐能平躺的）
   • 带点小零食/水果
   • 提前问餐厅有没有宝宝椅

2. 实战技巧：

   • 先快速喂饱宝宝
   • 让宝宝坐靠墙位置（防止乱跑）
   • 准备手指食物让宝宝自己拿着吃

3. 推荐食物：

   • 白馒头（撕小块）
   • 南瓜粥/白粥
   • 蒸蛋

我家现在1岁3个月，已经能安静吃完整顿饭了。刚开始都会手忙脚乱，多练几次就好啦！

避坑提醒：① 不要选人流量大的时段去② 避免带宝宝吃火锅等危险餐食