孕期睡眠神器推荐
被睡眠困扰的孕妈看过来！亲测好用的助眠神器：
- 孕妇枕：
- 我买的U型枕，托腹又护腰
- 侧睡时把腿搭在上面超舒服
- 助眠技巧：
- 睡前泡脚（水温别太高）
- 听轻音乐
- 老公帮忙按摩
- 姿势调整：
- 早期可以平躺
- 中晚期建议左侧卧
避坑提醒：① 不要盲目买太贵的孕妇枕，我闺蜜买的200多的就很好用② 如果耻骨痛可以试试在两膝之间夹个小枕头③ 实在睡不着也别焦虑，白天补觉也行
来自长沙市
热门评论(3)
最美小姑娘
有时间的话一定需要注意各方面的需要注意，这才是最好的
2025-11-17 01:01:08 · 来自大连市
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8888样妈妈
关于睡觉的这个点在哪
2025-11-17 00:08:41 · 来自吉安市
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双宝快双来fafa
关于睡觉姿势的提醒很贴心，早期平躺还好，中晚期确实得左侧卧，对宝宝好。还有睡不着别焦虑这点，很多孕妈都容易紧张，其实白天补补觉也挺好的，别给自己太大压力
2025-11-16 21:18:54 · 来自广州
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