孕期家务红黑榜：这些动作真的危险！
看群里孕妈讨论做家务太有共鸣了！亲身经历总结这些动作要避免：
危险行为：⚠️ 弯腰捡东西（我捡完直接眼前发黑）⚠️ 长时间拖地（容易宫缩）⚠️ 换洗大件床单（扭到腰风险高）
安全替代方案：✅ 用夹子或扫把辅助捡物✅ 让家属拖地或买扫地机器人✅ 分批换洗小件衣物
有个机智孕妈把家务分成10分钟小任务，配合音乐慢慢做。我现在连香水都改用按压式，避免弯腰喷。
避坑提醒：①出现头晕恶心立即停止 ②孕晚期最好连叠衣服都交给家人
来自武汉市
热门评论(2)
铭铭，你最棒！
孕期做家务还是可以的，但是也要注意一下动作
2025-11-17 00:04:24 · 来自沧州市
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粉小宝
把家务分成小任务这个方法真机智！配合音乐慢慢做，心情都会变好，也不会觉得太累。孕晚期连叠衣服都交给家人，这个提醒很贴心，毕竟孕晚期身体更笨重，得多注意
2025-11-16 23:50:26 · 来自广州
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