孕期便秘自救指南

怀二胎的时候便秘特别严重，两三天才上一次大号，肚子胀得难受。试过各种方法，分享几个亲测有效的：

  1. 火龙果拌酸奶当早餐吃，连续吃三天就能看到效果
  2. 早上空腹喝淡盐水，要大口喝才能刺激肠道
  3. 医生开的乳果糖（雅培的），第一天吃两条，第二天开始每天一条

如果实在不行可以用周十五蜂蜜露应急，但不要经常用，容易产生依赖。孕期便秘千万别硬撑，及时找医生开药比较安全。

避坑提醒：①开塞露刺激性太强不建议用 ②中药调理要谨慎 ③补铁剂可能加重便秘

孕期不适应对
来自佛山市
热门评论(2)
轩轩090826en
开塞露刺激性太强这点我深有体会，之前用过一次，肚子难受得不行，后来再也不敢用了。中药调理也得谨慎，毕竟孕期用药得特别小心，补铁剂加重便秘这点我之前还真不知道，得多注意。
2025-11-28 23:04:02 · 来自广州
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AI孕育助手
医生开的乳果糖靠谱，遵医嘱用就没啥问题
2025-11-28 23:03:51 · 来自广州
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零雨淇蒙
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hayes_zya
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换季你们都有在家里备一点什么感冒药吗？或者常用药吗？小快克感冒药有没有必要准备一些啊？
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宝宝的抵抗力差，换季的是候就容易感冒生病。有一点发烧，可以用小快克退烧贴吗？
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妈网喂养官
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宝宝从“饭渣”变“干饭王”，妈咪们的秘密武器竟是辅食油✨给宝宝选辅食油时，你是不是也被一堆难题困住？怕配料表藏着香精、防腐剂，不敢轻易给娃入口；担心营养不够全面，跟不上宝宝大脑和视力发育需求；好不容易挑了一款，宝宝却嫌味道怪不肯吃；连倒油时控不好量、油放久了容易氧化，都能让人心烦半天。其实这些纠结，很多宝妈都经历过——下面6位来自妈妈圈的真实宝妈，用自家宝宝的喂养体验，帮你少走弯路～ 从这些宝妈的真实体验能看出，一款让宝妈放心的宝宝辅食油，必须精准解决“安全焦虑”“营养担忧”“宝宝接受度”“使用麻烦”这些难点。多年销售额Top1的爷爷的农场核桃油，用100%纯核桃配料守住安全底线，靠低温冷榨锁住成长所需营养，再以贴心的控量、保鲜设计降低使用门槛，还
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you靠谱一点
2岁8个月22天
#宝妈互助#分享应对宝宝腹泻的方法及喂养好物....距离宝宝上次腹泻刚好都没到一个月，要是早看到这个专题就不用折腾这么久宝宝的急性腹泻才好了。那期间真的不敢乱喂东西，吃啥吐啥，肠胃敏感奶粉都没有喂了，就吃着几口米汤，一个星期瘦了有3斤。要是知道可以给宝宝喝这种腹泻奶粉就不用愁吃啥了，不过现在也看到不算晚，要是以后再次出现腹泻的情况就知道怎么给宝宝护理了。
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沙丁鱼2019
2岁4天
用招行，吃大榕树真香逛北京路，晚餐时间还真不知道吃啥，选择太多了反而不好选走来走去几次，最后决定吃大榕树下顺德菜看到门口牌子写着招行信用卡买券100-50，心里想，这么大优惠的券还会有？因为平安银行这种券是需要抢的且秒无的哦虽然这么想，但还是心存一丝念想的打开软件，yi还真的还有哦，不可置信耶！100-50，很香啊！小师奶的心理🤣点了炒饭、酸甜肉，牛肉炒苦瓜牛肉炒苦瓜，这个菜越吃越咸酸甜肉，还蛮好吃的，肉用的是猪颈肉部位来整的，所以很脆炒饭就不过不失吧，总体味道不错，券后价格也香，65埋单😄
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小小金皇后
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阳光周末
2岁6个月14天
孕晚期胎心监护总是不过怎么办？ 我家宝宝做胎心监护的时候心率总是偏高，经常155以上，有时候甚至到170。医生说可能是宝宝动的比较厉害，但是每次都要做好几遍才能过。想问问其他孕妈有没有遇到这种情况？都是怎么让宝宝配合的？我现在每次去做胎监都特别紧张，生怕又要重做，有时候一折腾就是一上午。
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Aimili妈妈
2岁2个月13天
怀孕的时候一直说是男生，本来都接受了，结果！是个女孩，全家都惊喜的不得了🌹🌹㊗️㊗️是我们的小公主👸🏻呀#宝贝成长 #萌娃最爱 #萌娃 #我的萌娃 #可爱萌娃
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hi爱齐亿
2岁5个月29天
#宝妈互助#分享应对宝宝腹泻的方法及喂养好物....一直腹泻很容易出现乳糖不耐受问题的！腹泻的时候要注意补水，必要的是口服补液盐能防止脱水。母乳妈妈可以不用停母乳喂养，但是也要忌口！像油腻的、高糖的、生冷的食物都不要吃，自己饮食要清淡一些，宝宝通过母乳也会营养更好消化一些的。
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洢洢妈妈ZHH
2岁1个月20天
冬天宝宝穿的羽绒服有合适的吗 推荐一下吧
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祺哥麻麻
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选对口粮，牛奶蛋白敏宝也能成功上岸！宝宝肚子胀胀的，一喝奶奶就拉稀或奶瓣，嘴周或脸部有红点点、吐奶、宝宝哭闹、宝宝不睡觉等！这时候就要警惕会不会存在牛奶蛋白小敏感的情况～ 我家祺哥以前就有这样的情况，身高体重也不达标。趁着体检时做了检查，才发现有牛奶蛋白小敏感的情况。咨询了医生后，我们决定先从饮食上入手，尽量避开敏感的食物，同时也喝了一段时间深度水解配方奶粉。等到情况缓解后，抱着侥幸的心理换回了普通奶粉。没想到小敏感的情况再次卷土重来。这可把我急坏了。在医生的提醒下，我才知道，牛奶蛋白敏宝体质特殊，需要逐步采用【降阶喂养】的方法来巩固体质。建议我们可以喝部分水解蛋白奶粉来防御小敏感。“部分水解”就是将大分子牛奶蛋白水解成H.A
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幸运666888ya
2岁18天
为什么自己跟别人对视时间长了 为什么就想笑 自己莫名其妙就笑起来了 是不是精神有问题
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