孕期控糖太难了！这些食物一吃就超标 糖耐没过之后就开始每天扎手指测血糖，发现很多以为很健康的食物其实升糖特别快。焗饭、炒饭这种主食类要特别注意，还有红薯也要控制量。最痛苦的是看到奶茶店都不敢进去，偶尔点一杯都要选无糖的。不过医生说不用太焦虑，适当控制就好，毕竟孕期开心最重要。