孕期长途旅行避坑指南

作为二胎妈妈，我36周时差点犯了大错想坐火车回老家。群里姐妹提醒我才知道：

1. 孕晚期长途风险：

   • 火车超过36周可能被拒载（不同车站执行不同）
   • 长时间久坐可能引发血栓
   • 颠簸可能导致破水早产

2. 过来人建议：

   • 最好35周前完成长途移动
   • 必须出行选高级软卧（独立卫生间+可平躺）
   • 随身携带胎心监护仪和吸氧设备

3. 我的教训：当时肚子疼腿酸还硬撑，后来医生说是假性宫缩。幸亏没上路，第二天就住院待产了。

避坑提醒：① 不要高估自己身体状况② 提前查好沿途医院③ 准备应急联系卡（血型、产检资料）