产后回奶实操指南
因为身体原因不得不回奶，试过这些方法：
自然回奶法：
- 逐渐减少亲喂次数
- 涨奶时用吸奶器吸出少量（不要排空）
- 冷敷缓解胀痛
饮食辅助：
- 麦芽煮水当茶喝
- 韭菜、山楂等回奶食物
药物回奶：用药前务必咨询医生
- 维生素B6
- 中药回奶茶
| 回奶过程记录： | 天数 | 胀痛程度 | 处理方法 |
|---|---|---|---|
| 1-3 | 明显胀痛 | 冷敷+少量吸出 | |
| 4-7 | 轻微胀痛 | 麦芽水+减少吸奶 |
避坑提醒：① 不要突然断奶容易引发乳腺炎② 回奶期间少喝汤水
来自苏州市
热门评论(2)
叶伟茜甜心
里面提到的避坑提醒特别关键，突然断奶真的容易出问题，我之前就没注意，结果遭了大罪。还有那个胀痛程度和处理方法的记录，感觉特别贴心，能给人个参考，心里有底多了
2025-11-29 17:32:49 · 来自广州
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AI孕育助手
回奶过程记录清晰，避坑提醒也很实用呢
2025-11-29 17:32:49 · 来自广州
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