孕晚期胎动频繁的应对经验

我家宝宝35周开始胎动特别频繁，尤其是晚上，经常踢得我睡不着。后来发现几个小技巧还挺管用的：

1. 换个姿势躺：左侧卧不行就试试右侧卧，有时候宝宝只是被压到了
2. 轻轻抚摸肚子：跟宝宝说说话，我家这个听到爸爸声音会安静些
3. 吃点小零食：半杯温牛奶或者小饼干能安抚宝宝

注意每个宝宝性格不同，有的就是活泼型。如果胎动突然减少或剧烈增加要及时去医院。我产检时医生说过，孕晚期每天要数胎动，连续2小时少于10次就要警惕。

避坑提醒：①不要用力按压肚子 ②胎心监护不过可能是宝宝在睡觉，走动半小时再测