孕期胃口变化与饮食困扰

最近孕反特别严重，总是感觉饿得很快，但真的看到食物又没胃口。凌晨饿得胃空空订了外卖，结果吃不了几口就吃不下了，早上起来又饿又没食欲。胃里总是感觉晕晕的，想吐又吐不出来，特别难受。

孕期胃口变化与饮食困扰

我发现现在特别想吃酸的东西，中午准备做酸白菜吃。青椒炒肉这种带点辣味的菜反而能吃得下，平时讨厌的鸡蛋现在也能吃一点了。不过医生建议不要吃腌制食品，说是有亚硝酸盐，可是真的好馋酸菜啊！

孕期胃口变化与饮食困扰

昨天没忍住吃了榴莲，结果肚子痛得厉害，吓得赶紧去医院。医生说孕期肠胃敏感，榴莲这种高糖高纤维的水果要特别注意。现在都不敢乱吃东西了，可是又总是饿，真不知道该怎么办才好。姐妹们有什么开胃又安全的食物推荐吗？

孕期饮食禁忌
来自广州市
热门评论(3)
心内妖精d
吃点山楂糕吧
2025-11-29 18:31:05 · 来自广州
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甸海霞greatiss大人
除了青椒炒肉和鸡蛋，还有啥开胃又安全的炒菜能吃呀？
2025-11-29 18:28:18 · 来自广州
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小杨喵uiabc
榴莲这种高糖水果还是得悠着点，你肚子疼就是例子。要是实在饿得慌，可以试试少食多餐，备点苏打饼干、全麦面包这种容易消化的，饿了就吃两口，既不会太撑又能缓解不适。
2025-11-29 18:24:08 · 来自广州
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