孕晚期失眠怎么办？大家都是怎么熬过来的？ 现在32周+，每天晚上都睡不着！尿频、翻身困难、假性宫缩...白天又控制不住打瞌睡，结果晚上更精神。最惨的是我们村最近有人办喜事，天天敲锣打鼓到半夜。试过听胎教音乐、数羊都没用，现在黑眼圈都快掉到下巴了。求问各位孕妈有什么助眠妙招？再这样下去真的要崩溃了！
孕期不适应对
来自玉林市
热门评论(1)
简简单单云
孕晚期确实太难熬啦，尿频、翻身困难这些太常见了。可以试试把枕头垫高些，让身体更舒服点，或者睡前少喝点水，减少尿频次数。至于外面太吵，可以戴个耳塞，能隔不少音呢
2025-11-29 18:32:06 · 来自广州
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甘美琼的宝贝
8个月10天
孕期B超数据异常别慌！亲测医生这样建议做四维发现宝宝头围偏小两周时我也吓坏了，医生让每天吃两个鸡蛋+瘦肉牛肉+DHA。后来发现不同医院测量误差挺大的，换了家医院复查又说在正常范围。遇到单项数据异常可以这样做：先看整体趋势（我娃虽然头小但每周都在长）换医院复查（同一家医院不同设备也有差异）食补方案要具体（我每天吃榴莲和芝麻糊）宫颈短的姐妹要注意：2.7cm以下建议每周监测我坚持吃利托君保胎药最后两个月宝宝会猛涨个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
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活力宝贝燊
8个月5天
宫颈短保胎实战经验从28周查出宫颈2.5cm躺到足月，我的保胎秘诀：每周做宫颈B超监测（自费也值得）吃利托君+雌醇片（用药前务必咨询医生）绝对卧床（连吃饭都在床上）过来人提醒：①宫缩频繁要警惕（我每天记录次数）②35周后可以适当走动③提前住院更安心（我最后两周直接住医院）虽然宝宝出生才5斤，但各项指标都正常，宫颈短的妈妈要有信心！
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腹中飞啦b
8个月10天
孕晚期失眠自救指南32周开始整夜睡不着，试了这些方法终于能睡5小时：对我有用的：白天少躺（一躺就犯困导致晚上失眠）睡前听《疯狂动物城》音乐（娃动得少）抱孕妇枕侧睡（肚子有支撑不累）两种流派争议：A派认为要白天补觉B派（比如我）觉得白天越睡晚上越精神特别提醒：尿频姐妹睡前2小时别喝水，我改用小口抿水后起夜从5次降到2次
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睫毛达人
8个月15天
孕晚期实用待产包清单（附避坑指南）生完两胎才搞明白，待产包根本不用买太多！医院必备清单：产褥垫（2包起，内检都要用）吸管杯（躺着喝水太重要）计量卫生巾（剖腹产必备）千万别踩这些坑：①刀纸根本用不上，我们医院直接让买产褥垫②婴儿提篮别急着买，先用可平躺推车③腰凳闲置率超高，我家的吊牌都没拆最实用反而是50块的二手提篮，用了3个月就转手了。孕晚期买大件要记住：能用二手就别买新的！
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小公主笑嘻嘻
8个月20天
孕晚期失眠怎么办？大家都是怎么熬过来的？ 现在32周+，每天晚上都睡不着！尿频、翻身困难、假性宫缩...白天又控制不住打瞌睡，结果晚上更精神。最惨的是我们村最近有人办喜事，天天敲锣打鼓到半夜。试过听胎教音乐、数羊都没用，现在黑眼圈都快掉到下巴了。求问各位孕妈有什么助眠妙招？再这样下去真的要崩溃了！
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妈妈网_wwm97h
8个月20天
堵奶自救指南经历过几次堵奶的惨痛教训，总结出这些自救方法：宝宝是最好的通乳师：让宝宝多吸，下巴对准硬块位置正确按摩手法：从乳房根部向乳头方向轻轻推揉冷敷热敷交替：喂奶前热敷，喂奶后冷敷蒲公英煮水喝：有消炎作用穿宽松内衣：避免压迫乳腺我腋下堵奶长小疙瘩时，用米酒敷效果不错（土方子慎用）。注意事项：发烧要及时就医不要暴力揉搓保持心情愉快很重要堵奶真的很痛苦，希望妈妈们都能顺利度过。
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糖果Yu99
8个月20天
产后到底要不要24小时穿哺乳内衣？ 被闺蜜说'不穿内衣胸会下垂'吓到，但晚上穿着真的睡不着。现在白天穿哺乳内衣贴防溢乳垫，晚上放飞自我结果天天漏奶湿睡衣。最尴尬的是有次没穿内衣突然涨奶，衣服瞬间湿透像地图。过来人说说你们是怎么平衡舒适和胸型的？
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牛奶杯里的草莓
8个月17天
宝宝湿疹护理实战经验我家宝宝湿疹反反复复，试过各种方法后终于找到有效的护理方式：轻度湿疹：金银花煮水洗脸/洗澡加少量山茶油（不要太多）洗完擦保湿霜（我用纽强效果不错）重度湿疹：医生开的药膏（地奈德）短期使用做好保湿护理避免用炉甘石，会堵塞毛孔注意事项：激素药膏不能长期用每个宝宝体质不同，要找到适合的护理方式严重时要及时就医我家宝宝现在湿疹好多了，金银花水+保湿霜的组合亲测有效。
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bee恋丄ㄋ他の鞋子
8个月9天
吸奶器选购血泪史，免手扶真的不是智商税吗？ 前后买了6套吸奶器花了近2000块，从新贝到美德乐，最后发现免手扶的才是yyds！穿着内衣就能吸奶，还能边干活边吸，就是刚开始找不准罩杯尺寸白费钱。乳腺不通的姐妹一定要选定制款，配合宝宝勤吸终于从50ml追到90ml了。你们用的哪款最顺手？
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妈妈网_hx1td5
8个月5天
孕晚期熬夜带娃的辛酸与担忧最近真是被娃折腾得够呛，孕晚期本来就睡不好，现在大宝还天天熬夜不睡觉。娃每天就是睡几个小时起来玩几个小时，从来没有一次性睡超过7个小时的时候。白天我带娃经常连饭都顾不上吃，晚上还要应付她各种闹腾。更让我担心的是，明年二宝出生后，大宝这个暴脾气肯定会欺负小的。她现在看到亲戚家的小孩就打，用牙龈啃人家，我都不敢想象到时候两个娃在一起的场景。最近又听说多了个甲流病毒，大宝还有点咳嗽，真是操碎了心。婆婆偶尔帮忙带，但娃半夜就会哭着找妈妈。现在纠结要不要明年送托班，又担心她这个性格去学校会天天打架。
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初见0324
8个月27天
宝宝九个月宝妈发烧可以吃布洛芬退烧吗
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活力小馒头
8个月1天
😎小区遛娃常被夸孩子养得壮实，一问才晓得好几个宝妈都在用伊利这款奶粉。回家翻奶粉罐一看，我家喝的这款每 100g 才 3.2g OPO，而珍护居然有 6.4g，这可差了一倍多啊！🤔最近宝宝老是半夜哭醒，早上起来眼角还有眼屎，查了下论坛说是可能营养跟不上。昨天就下单了试用装，等这罐喝完就打算转奶啦。
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妈妈网o3ye
8个月5天
纽强颜色的区别是什么呢？有哪些方面的区别呢？
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中鼻babygirliest
8个月3天
娃最近总吐奶，小肚肚还胀气，夜里睡不踏实，当妈的看着真心疼。网上查了好多资料，发现很多宝妈说这种情况可能是牛奶蛋白小敏感，得换适度水解奶粉。对比了一圈，选了雀巢超启能恩3，它用的是部分水解技术，把大分子牛奶蛋白切成小分子低敏蛋白，还加了活性益生菌Bb12，帮娃调理肠胃。喝了两周，娃吐奶少了，肚子也不胀气了，夜里能睡整觉了。现在每天喝得香，体重也稳稳涨，真的省心不少。有同款娃的宝妈，可以试试这款适度水解奶粉，真心推荐！
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666璐璐呀
8个月24天
我给宝宝买的牙胶玩具真的很不错呀！宝宝特别喜欢。那牙胶的形状很可爱，是小熊猫的模样，颜色鲜艳，能轻松吸引宝宝的注意力。质地软软的，咬起来很舒服，既可以缓解宝宝出牙时牙龈的不适，又能满足他爱咬东西的小习惯。每次把牙胶放到宝宝手里，他就会立刻紧紧抓住，然后开心地往嘴里塞，咬得“嘎吱嘎吱”响，看着他那满足的小模样，我也觉得特别欣慰。
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妈妈网os6m
8个月14天
适乐肤如何使用？给宝宝要试试这个品牌，配方成分好吗？
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妈妈网ql3z
8个月17天
美素佳儿袋装和桶装有什么区别吗？它们的奶源品质差别大么？
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你once
8个月16天
如何预防宝宝喝奶胀气呢？每次喝完肚子鼓鼓的，换世喜防胀气奶瓶可以吗？
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百合送情意ω
8个月25天
那次带娃出去玩，回来后娃就开始拉稀，一天得跑好几趟厕所，瞅着娃难受的模样，心里可真不得劲。后来才晓得是病毒性腹泻，医生说要避免乳糖摄入，不然症状会更严重。我立马就去买了无乳糖奶粉，挑了安儿宁能恩。给娃喝了两三天，腹泻情况就好多了，现在娃已经恢复活力了，这奶粉确实挺不错的。
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ABC陈慧
8个月1天
多痛啊，累啊，怎么样
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