孕期饮食小记

最近特别馋各种美食，虽然知道要控制，但还是忍不住想吃。前几天连续点了好几天汉堡，把馋虫喂饱了才罢休。昨天又忍不住吃了螺蛳粉和火鸡面，辣得直冒汗，但真的好过瘾！老公早上还特意给我做了爱心早餐，感觉特别幸福。不过医生说要少吃太辣的食物，怕引起痔疮，看来得控制一下了。

现在每天都要吃红薯，听说对通便和长胎有好处。我家的红薯特别甜，比外面卖的好吃多了。蒸15分钟再闷3分钟，软糯香甜，连吃一个星期都不腻。不过看到群里也有姐妹在吃，看来红薯真是孕期必备美食呢！

最近还发现超市的火龙果都涨到8.9块一斤了，感觉物价越来越高，去趟超市随便买点水果就要五六十。孕期胃口变化大，有时候吐得厉害，吐完又饿得睡不着，真是让人头疼。姐妹们有什么孕期解馋又营养的小零食推荐吗？