母乳喂养的实战心得

吖.小媳妇h

孕38周+6天

作为二胎妈妈，分享些母乳喂养的实战经验：

开奶技巧：①产后1小时内就让宝宝吸吮②每2-3小时哺乳/吸奶一次③夜间也要坚持排空
奶量记录（我个人的数据）：时间单次产量每日总量
产后第3天 30ml 200ml
产后第15天 80ml 500ml
出月子后 150ml 600ml
堵奶应急：①用卷心菜叶冷敷②改变哺乳姿势③用药前务必咨询医生

奶量记录（我个人的数据）：	时间	单次产量	每日总量
产后第3天	30ml	200ml
产后第15天	80ml	500ml
出月子后	150ml	600ml

注意：每个妈妈体质不同，我朋友吃猫耳朵就导致宝宝长热疹，建议哺乳期忌口油炸零食

哺乳期饮食

来自深圳市

热门评论(1)

lxl宝宝

这位二胎妈妈的经验太实用了！特别是开奶那几点，产后及时让宝宝吸吮真的很关键，能刺激乳汁分泌，而且定时排空乳房也能避免涨奶，新妈妈们可以好好参考下。

2025-11-29 19:27:57 · 来自广州

相关推荐

乐筱筱

孕38周+6天

胎心监护一次过技巧在医院做了2小时胎监的血泪教训，总结出这些技巧：黄金时间：选择宝宝平时活跃的时间段（我的是下午2-4点）必备物品：甜食（巧克力/果汁）手机播放儿歌靠垫（医院椅子很硬）刺激方法：情况应对方式胎动少轻轻摇晃肚子基线太平喝冰水刺激加速不够变换坐姿为半卧位注意：如果持续异常要立即找医生，我遇到胎心180的情况被要求住院观察

微珠well蛋糕

孕39周+4天

孕晚期失眠破解法36周开始严重失眠，亲测这些方法有用：白天调节：避免连续睡眠超过2小时下午4点后不补觉夜间准备：困扰解决方案胎动频繁左侧卧+孕妇枕支撑尿频睡前2小时限水肋骨疼用毛巾热敷10分钟心理调节：听白噪音/看育儿书催眠我的作息表：凌晨4点睡中午12点起每天保证6小时碎片睡眠提醒：孕晚期失眠是普遍现象，实在睡不着别硬躺，可以起来吃点饼干再睡

点点之书b

孕38周+4天

孕期痔疮出血怎么办？救命啊！我的痔疮突然出血了，疼得坐立不安！去医院医生又不给开药，只说让吃火龙果。可是马上要生了，这样下去会不会影响分娩啊？现在连上厕所都成了折磨，茶油擦了也没用。有没有同样经历的孕妈，你们是怎么缓解的？求支招！

adore酸奶啊

孕38周+3天

剖腹产和顺产到底哪个更遭罪？最近一直在纠结生产方式的问题。听很多姐妹说顺产要经历催产、侧切、产钳，甚至可能顺转剖遭两次罪。但剖腹产生完后伤口疼、下床难，还要担心麻醉失效的风险。我第一胎是剖的，感觉恢复得还不错，但这胎医生说要39周才能给剖。好纠结啊！到底该怎么选？想听听大家的亲身经历！

简单小兔宝abc

孕38周+6天

剖腹产后的恢复经验分享我24号剖腹产，男宝7.9斤，现在分享下我的恢复经验：下床活动：术后24小时就被要求下床走动，虽然疼但能预防粘连饮食调理：前3天以流食为主第4天开始吃半流质出院后正常饮食但忌辛辣体重变化：时间体重变化产前100斤术后第2天93斤（去水肿）出院后89斤（孕前84斤）避坑提醒：①束腹带不要绑太紧②咳嗽时用手压住伤口③至少6周后才能运动

云中望月

孕39周+3天

孕晚期失眠与剖腹产前的焦虑最近进入孕晚期，失眠越来越严重，经常整夜睡不着。昨晚又是熬到早上六点才勉强睡了一会儿，中午12点就醒了。肚子里的小家伙还特别活跃，踢得我肋骨疼。医生已经定了8号剖腹产，现在倒计时9天，既期待又害怕。最担心的是宝宝出生后的作息会遗传我的熬夜习惯，我妈说我小时候就是高需求宝宝，整天要人抱着。现在每天失眠时就在想手术当天的场景，甚至做梦都会梦到。有姐妹说剖腹产其实比喂奶轻松，但我还是很紧张。最近胎动特别明显，有时候宝宝会在肚子里突然颤抖，不知道是不是正常的。产检时胎监总是不顺利，要么太平稳，要么动得太厉害。想问问大家孕晚期都是怎么应对失眠的？剖腹产前需要特别注意什么吗？

甜美彩虹君

孕39周+4天

产后痔疮护理指南孕晚期痔疮出血的紧急处理方案：我的症状：①排便疼痛②持续出血③无法用药亲测有效的缓解方法：饮食调整：停吃胡椒/辣椒每天1个火龙果早餐吃燕麦粥物理护理：温水坐浴（每天3次）茶油涂抹使用智能马桶冲洗两种主流做法：A派认为可以中药坐浴B派建议完全不用药等自愈重要提醒：产后痔疮可能加重，我的病友顺产后直接住院治疗了

吖.小媳妇h

孕38周+6天

母乳喂养的实战心得作为二胎妈妈，分享些母乳喂养的实战经验：开奶技巧：①产后1小时内就让宝宝吸吮②每2-3小时哺乳/吸奶一次③夜间也要坚持排空奶量记录（我个人的数据）：时间单次产量每日总量产后第3天30ml200ml产后第15天80ml500ml出月子后150ml600ml堵奶应急：①用卷心菜叶冷敷②改变哺乳姿势③用药前务必咨询医生注意：每个妈妈体质不同，我朋友吃猫耳朵就导致宝宝长热疹，建议哺乳期忌口油炸零食

珍珠宝儿yo

孕39周+4天

四维照片和宝宝出生后真的像吗？今天看到有宝妈晒四维和出生照的对比图，感觉好神奇！我的四维照片特别丑，鼻子超大，跟我老公一模一样，看得我都有点担心了。不过听说很多宝宝出生后就会变样，四维时瘦瘦的，出生就胖嘟嘟的。想问问大家，你们家宝宝四维和出生后像吗？有没有对比图可以看看呀？

万事胜意RX

孕38周+4天

为什么孕晚期失眠这么严重？最近真的被失眠折磨疯了！每天晚上翻来覆去睡不着，明明困得眼睛都睁不开，可就是无法入睡。白天补觉也补不回来，整个人都昏昏沉沉的。最难受的是肚子里的小家伙还特别活跃，一到晚上就各种踢腾，肚脐眼两侧痒得不行。听说这是孕晚期的通病，但这也太煎熬了吧！有没有同样经历的姐妹，你们都是怎么熬过来的啊？

111梓婷妈妈520

孕43周以上

心情好复杂，有恐惧、害怕、还有舍不得、激动……害怕和恐惧因为明天要住院催产了怕的事好多，舍不得是因为弟弟帮忙在这工作也有照顾我要回娘家，激动是因为马上要见到我的小兔宝宝了……心情好复杂，希望一切越来越好、顺利通过🙏🙏🙏🙏🙏🙏

182-6691-6646

孕40周+5天

昨天40+4凌晨4点发现见红，早上上医院产检，大概9点多第二次见红，因为是第三胎，经产妇产程快，医生建议住院待产，但是内检宫口没开，宫缩不规律，我就先回家了，晚上8点多睡了一会儿，10点多醒来感觉有液体流出，发现又见红了，颜色也变了，慢慢的小腹开始轻微的疼，有点像来姨妈感，以防万一，晚上11点半，决定先到医院待产。今天40+5凌晨到医院待产，又是做胎监加内检，发现宫缩频繁了，已经开了一指了，宫缩力度逐步加强，腰也开始酸胀，目前就是待产状态中，已经2点了，希望一切顺利，超快顺产！

好漂亮

孕38周+5天

不是说二胎很快吗姐妹们我都38+5了还稳稳的第一胎是40+生该不会也是要到40吧

330

182-6691-6646

孕40周+4天

孕周40+4，终于见红了，太激动了，凌晨4点多肚子有点轻微的疼，伴有不规律宫缩，起床一看，见红了，太开心了，小宝贝给信号了，这是准备好退房了吧😄！今天日子不错，不知道能不能退房成功！

小青云123

孕36周+5天

催生贴很灵的，求顺产娘娘显灵，求马上宫缩、马上阵痛、马上发动、马上见红、大人孩子都平安、顺产无侧切无撕裂！母子平安！求现在强力发动，求马上见红，求马上宫缩、跪求产娘娘显灵，强力催生 🙏🏻求立刻见红 🙏🏻求立刻阵痛 🙏🏻求立刻宫缩恭喜恭喜，跪求菩萨保佑我腹中是健康男宝超

鸟宝贝我来了

孕37周+6天

孕36+6昨晚总感觉呼吸不畅怎么一回事？

小琥珀x

孕37周+3天

38+3了，还一点动静都没有，孕晚期耻骨疼的受不了了

幸福贺

孕37周+0天

2号就要二刨腹产，心里不害怕那是假的，姐妹们，你们都怎么熬过来刨腹产的

Cucumber.Mom

孕37周+0天

姐妹们，我想请问一下你们36周的血压是多少呀？我去街道医院测了是90到132，医生说偏高，建议去大医院检查一下，但是我在网上查了一下说这个范围是正常的，我想问一下你们血压都在多少呀？

果汁甜甜丫

孕36周+5天

催生贴很灵的，求顺产娘娘显灵，求马上宫缩🙏马上阵痛🙏马上发动🙏马上见红🙏顺产无侧切无撕裂🙏母子平安🙏🙏🙏