孕期情绪波动大，如何调节与家人的关系？

最近怀孕后情绪特别不稳定，经常因为一些小事就哭得停不下来。特别是晚上和早上起床的时候，情绪特别敏感。老公说我像精神病院出来的，婆婆也不太理解我的感受。今天又因为婚礼筹备的事情和老公大吵一架，他说'单身就单身呗'，让我特别伤心。怀孕本就不容易，现在还要面对这些家庭矛盾，真的不知道该怎么办了。