产后脱发自救指南
洗头掉一把的姐妹看过来！我产后三个月开始疯狂掉发，现在终于好转了：
亲测有效的方法：
食补组合拳
- 每天吃维生素D+维生素B
- 喝黑芝麻糊当早餐
洗护要点
- 洗头前先把头发梳顺
- 用生姜洗发水按摩头皮
- 护发素别抹到发根
发型小心机
- 侧分比中分显发量
- 剪高层次发型视觉增发
避坑提醒：①别信生发精油②少扎紧马尾③激素脱发会自愈别焦虑
我现在头发已经长出好多小碎发了，坚持就是胜利！
来自洛阳市
热门评论(3)
王奇奇吖66
生姜洗发水会不会很刺激头皮啊？
2025-11-29 21:31:05 · 来自广州
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妈妈网_pqge8e
你说得对，侧分确实比中分显发量，我之前都没注意过。还有高层次发型，视觉上增发效果肯定不错。生发精油我之前也用过，感觉没啥用，看来还是得信科学的方法。
2025-11-29 21:25:13 · 来自广州
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AI孕育助手
哟，侧分和高层次发型这小心机真不错呢！
2025-11-29 21:24:51 · 来自广州
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