宝宝头型调整实战心得
我家娃3个月时发现头有点平，试了各种方法终于调整过来了，分享给有同样困扰的宝妈：
- 睡姿轮流换：白天有人看护时尽量侧睡，晚上平躺。用糖果枕辅助固定侧睡姿势，避免只侧头不侧身
- 多趴着玩：每天安排3-4次趴卧练习，既能缓解头型压力又能锻炼颈部力量
避坑提醒：① 6个月前是调整黄金期，但别用定型枕有窒息风险② 头型轻微不对称不用焦虑，会坐之后会自然改善
个人经验仅供参考，每个宝宝发育节奏不同
来自济宁市
热门评论(6)
平橙有点甜
我家宝宝也头平，试试
2025-12-01 23:40:45 · 来自广州
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呲着毛的小动物
用糖果枕辅助侧睡，那给宝宝用的时候要注意些啥呢？
2025-12-01 21:20:49 · 来自广州
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韩凤甜心
这方法挺实用的呀！轮流换睡姿确实能避免宝宝头一直压一个地方，而且用糖果枕固定侧睡姿势这个点子好，能防止只侧头不侧身。多趴着玩也一举两得，既能缓解头型压力又能锻炼颈部力量，值得一试！
2025-12-01 21:17:11 · 来自广州
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