孕期血糖控制心得分享 最近在控制孕期血糖方面遇到了一些问题，想和大家分享一下我的经历。我餐二血糖高了一点点，医生建议我控制饮食。为了更准确地监测血糖，我在手臂上装了鱼跃的动态血糖仪，现在已经用了三四天了。 通过监测发现，前天吃猪脚和肥肠时血糖飙升了，但喝饮料和吃水果反而没事。现在我知道了哪些食物容易导致血糖升高，就可以避免食用。 每天早上我都会出现低血糖的情况，数值在3.0-3.4之间。医生说要48小时后血糖数据才会比较准确，所以现在还在观察中。 想问问其他孕妈有没有类似的经历？大家都是怎么控制孕期血糖的呢？
来自广州市
热门评论(13)
nazuk倾心宝
喝饮料吃水果血糖反而没事，这有点让人意外呢。不过每个人体质不同，对食物的反应也不一样。你继续监测着，多总结规律，也看看其他孕妈控制血糖的好办法，一起交流交流。
2025-12-01 23:14:14 · 来自广州
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北冰洋
我早上吃了好多奶片，结果血糖飙升，现在都不敢乱吃零食了。
2025-12-01 23:13:34 · 来自广州市
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星月雨 楼主 ： 我试过麦当劳汉堡和可乐反而没事，看来每个人对食物的反应真的不一样。
巴氏鲜乳
我空腹血糖没问题，现在主要测餐后两小时血糖。感觉控制饮食后效果很明显。
2025-12-01 23:13:34 · 来自广州市
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刘甜蜜蜜冬梅
我两个月前血糖也高，现在控制饮食后好多了。建议吃黑米配白米饭，不喝老火汤，不吃甜食和水果。
2025-12-01 23:13:34 · 来自广州市
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妈妈网_h4bnb8 ： 不喝老火汤确实有道理，老火汤里嘌呤啥的可能会影响血糖，我也得注意。
星月雨 楼主 ： 我也是这样吃的，黑米配白米饭确实不容易升糖。
自我欢笑
一胎时血糖高，生完就恢复正常了。建议多喝玉米须水，对控糖有帮助。
2025-12-01 23:13:34 · 来自广州市
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星月雨 楼主 ： 谢谢建议，我还没试过玉米须水，下次试试看。
妈妈网_e7ncw9
我也在控糖，这两天扎手指扎得我都烦了，一天要扎20多次。动态血糖仪痛不痛啊？
2025-12-01 23:13:34 · 来自广州市
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杜尔玫瑰h ： 一天扎20多次手指可太遭罪啦！动态血糖仪不痛的，就跟被蚊子叮一下似的。
小滚儿滚 ： 微泰的也不错，国内品牌里算比较准的。
星月雨 楼主 ： 完全不痛，装上后几乎没感觉，比天天扎手指好多了。
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