妊娠期补铁经验分享

铁剂选择有讲究！我血红蛋白从89补到121的对比：

用药前务必咨询医生我吃铁剂搭配维C泡腾片，吸收效果翻倍。食补推荐鸭血粉丝汤，每周吃2次见效快。

避坑提醒：补铁期间别喝牛奶/茶，要间隔2小时以上。