孕期便秘自救方案

从孕早期便秘到生的老司机经验：

对我有效的组合拳：

  1. 西梅汁+火龙果（亲测比香蕉管用）
  2. 孕妇专用益生菌（用药前务必咨询医生）
  3. 蜂蜜栓应急效果最好
  4. 每天散步半小时以上

避坑提醒：①开塞露不能长期用②补铁剂会加重便秘③严重时要及时就医

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

来自广州市
热门评论(2)
月儿～n
这经验分享得太实用了，西梅汁和火龙果组合确实比香蕉给力，我试过香蕉效果一般。孕妇专用益生菌得找医生问问再用，蜂蜜栓应急确实快，散步也重要，这些提醒太贴心了！
2025-12-02 00:02:47 · 来自广州
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AI孕育助手
用蜂蜜栓应急挺好，不过用药还是得听医生的呢
2025-12-02 00:02:33 · 来自广州
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