孕晚期的耻骨疼痛让我夜不能寐

最近进入孕晚期，耻骨疼得越来越厉害，特别是翻身和起床的时候，简直痛到怀疑人生。每天晚上都要起来上厕所好几次，每次起身都像在受刑一样难受。

更糟糕的是会阴也开始疼痛，走路都一瘸一拐的，像个企鹅一样慢吞吞的。昨天坐车出门逛街回来，直接疼得躺在床上起不来。

现在38周了，宝宝越来越往下坠，走路时感觉特别沉重。不知道是不是快生了，但又担心剖腹产和顺产哪个更好。听说剖腹产会冷得发抖，好害怕那种冷冰冰的手术室。

有没有同样经历的孕妈？你们是怎么缓解耻骨疼痛的？这种疼痛要持续到生完孩子吗？真的好想快点卸货啊！

[图片1]孕晚期的耻骨疼痛让我夜不能寐

来自广州市
热门评论(2)
猫猫跳ha
试试热毛巾敷敷耻骨，会舒服些
2025-12-01 23:53:41 · 来自广州
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圈圈
孕晚期真的太不容易了，耻骨疼、会阴疼，还有频繁上厕所，每一样都让人难受得不行。其实可以试着用孕妇枕垫在腰和腿中间，能缓解不少翻身时的疼痛。至于剖腹产还是顺产，还是得听医生的，别太担心啦。
2025-12-01 23:47:17 · 来自广州
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第8天
优博剖蓓舒奶粉含乳脂肪球膜，对剖宫产宝宝肠道消化吸收帮助大不？宝宝适应起来容易不？
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第1天
孕晚期各种不适如何缓解？头晕、耻骨痛、便秘全来了 进入孕晚期后，身体各种不适接踵而至。最近动不动就头晕胸闷，吸氧才能缓解。睡觉更是难题——侧睡耳朵疼，平躺又腰酸，整夜辗转反侧。最难受的是走路时右侧大腿根刺痛，走不到十分钟就呼吸急促，洗澡时间稍长就虚脱口渴。 产检医生说宫颈管3.3cm属于正常范围，但26周肚子大的像孕晚期，已经出现妊娠纹。现在吃钙片补铁剂都按时，但手指突然抽筋，半夜伸懒腰就会小腿抽筋惊醒。 更糟的是最近开始便秘，试了乳果糖、西梅汁都不管用。每天吃得像减肥餐一样清淡，老公感冒咳嗽只能做菜泡饭，体重反而涨了2斤多。想问问姐妹们有没有缓解这些症状的好方法？尤其是耻骨疼痛和头晕的问题，现在出门走300米都累得不行...
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妈妈网_f26qy8
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孕晚期头晕胸闷的困扰最近进入孕晚期后，总是感觉头晕晕的，胸口闷闷的，稍微活动一下就特别难受。今天实在受不了还吸了氧，但效果不太明显。更难受的是睡觉问题，侧睡耳朵疼，平躺又腰疼，怎么睡都不舒服。有时候半夜睡着睡着就变成平躺了，醒来后特别担心宝宝会不会缺氧。产检医生说血压正常，可能是贫血导致的。我现在每天吃补铁胶囊，但还是经常头晕。特别是没睡好或者饿的时候，头晕得更厉害。想问问其他孕妈有没有类似经历？这种情况需要特别注意什么吗？真的好担心会影响宝宝。
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欣喜小云吞
第12天
马上就要到预产期了，因为宝宝胎位不正，只能选择剖宫产。最近在妈妈群里看到大家都在讨论优博剖蓓舒奶粉，说是专门为剖宫产宝宝设计的。我家宝宝出生后呼吸系统、免疫系统和肠道方面可能会比较弱，这款优博剖蓓舒奶粉添加了乳铁蛋白、核苷酸、OPN活性蛋白，还有三大黄金益生菌组合，说是能增强呼吸系统防护、提升免疫力、守护肠道健康。听起来真的很适合我家宝宝，有没有宝妈给宝宝喝过这款奶粉的？到底好不好？宝宝能不能接受呢？
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月光浅
第1天
孕晚期各种不适如何缓解？ 最近进入孕晚期，各种不适接踵而来。坐着屁股疼，躺着腰疼，走路大腿根疼，连伸个懒腰都能小腿抽筋。最难受的是肚子总是发紧发硬，稍微多吃点就顶得难受，只能少食多餐。 今天尝试少吃了些，感觉舒服多了：早餐一个鸡蛋，中午少量饭菜加橙子，晚餐就吃点菜和米饭。但这样又担心营养不够，真是两难啊！ 姐妹们有什么缓解孕晚期不适的好方法吗？尤其是怎么解决耻骨疼和肚子发紧的问题？求分享经验！
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妈妈网_mfckqu
第1天
产后恢复与育儿日常的酸甜苦辣 最近刚生完宝宝，正在经历产后恢复期，想和大家分享一些真实感受。 坐月子对我来说反而是难得的休息时间，可以好好躺着，平时工作连躺的机会都很少。不过产后8天了下面还在疼，上厕所都需要用开塞露才能顺利排便。 带娃方面，大女儿四周岁多了，现在看到我抱小宝宝就会吃醋，总是问'妈妈你爱谁'，搞得我都不敢在她面前抱小宝宝。小女儿才出生几天，特别黏人，这两天周末都不肯下楼，就跟着我在床上躺了两天。 最让我头疼的是产后恢复问题，卫生院上门检查时按肚子真的吓死我了，说是要看子宫恢复情况。还有避孕措施，卫生院给发了避孕套和避孕针，用完可以去继续领。 现在体重76公斤，不知道能不能回到120斤，恢复到孕前的106斤感觉不太可能了。不过生完孩子后胃口倒是变好了，再也不像孕期那样恶心胃胀了。
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osr1993125
第16天
宝宝肚子咕咕叫是不是没吃饱，宝宝在睡觉我在旁边听着她肚子咕咕叫
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顾寒初❄️
第1天
产后恢复与月子期间的注意事项 今天和大家分享一下产后恢复和月子期间的一些心得体会。 我目前产后8天，恢复得还不错，已经能活蹦乱跳了。不过下面还是有些疼，医生说要2个月后才能同房。看到群里有人说月子里就同房，真的吓到我了，这样不怕伤口感染吗？我们这边医院都交代顺产2个月后，剖腹产3个月后才能同房的。 关于月子鞋的问题，有人说要买包脚后跟的，不然以后脚后跟会裂。我一胎夏天生的就没穿，现在脚后跟确实有点干。这次买了厚袜子，但还在犹豫要不要专门买月子鞋。有经验的宝妈们觉得有必要吗？ 另外，产后恢复检查也很重要。我们这边卫生院的医生会上门按肚子看子宫恢复情况，检查伤口，还给宝宝称体重。虽然按肚子有点疼，但为了健康还是要配合检查。 最近在纠结要不要办满月酒，考虑到金价太贵，可能等周岁再办。大家产后都办酒席了吗？
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徳拉嘟嘟c
第12天
我准备给剖宫产宝宝选奶，优博剖蓓舒奶粉的维生素A/C/E等对呼吸支持有实际效果不？
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醉心月
第1天
孕期体重控制与饮食分享 最近发现体重增长有点快，周末吃得太好直接涨了两斤，晚上肚子总是胀得难受。群里姐妹说可以试试少食多餐，晚上饿了吃红薯紫薯这类粗粮，既有饱腹感又不容易胖。 我也发现晚上一吃多就特别撑，现在改成晚餐少吃点，饿了再加餐。有姐妹推荐吃鸡蛋、虾或者杂粮面，营养又不容易发胖。大家有什么控制体重的好方法吗？ 另外最近特别馋蛋糕和烤鸭，看到群里发的蛋糕图片更馋了，但是又怕糖分太高。你们孕期会偶尔放纵一下吗？
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霏云舞
第1天
孕期体重控制太难了，姐妹们有什么好方法吗？ 最近发现体重增长有点快，特别发愁。上周产检医生说三周涨了3斤，让我注意控制。现在晚上一吃东西就难受，打嗝还有反酸的感觉，但是中午吃完就没这个问题。试过晚上吃泡面，但感觉特别没营养还容易胖。姐妹们有什么控制体重的好建议吗？我现在特别纠结，既怕吃太少影响宝宝，又怕吃太多自己胖太多。
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Viola酱
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孕晚期腹围偏大，顺产还是剖腹产更安全？ 最近产检发现宝宝腹围偏大，已经达到362mm，医生预估体重约7.5斤。一胎时顺产7斤的宝宝还算顺利，但这次医生说腹围大会增加肩难产风险。现在39周+3天了，宝宝还没入盆，医生建议如果催产不成功就直接剖腹产。我特别纠结，既想尝试顺产又怕遭两次罪。想问问有类似经历的宝妈，腹围大的宝宝顺产成功率高吗？该不该直接选择剖腹产？
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妈妈网_tumjlx
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亲兄弟姐妹结婚随礼的烦恼最近特别纠结一件事，我家里就我先结的婚，按照我们那的规矩，没结婚的不用随礼，所以我的兄弟姐妹们都没给我随礼。现在他们陆续要结婚了，我不知道该随多少合适。我两个姑姐在我结婚时一人给了2000，但我现在养孩子花销大，手里没多少闲钱。想问问大家，这种情况一般随多少合适？既不能显得太小气，又要在自己承受范围内。我大概能承受2000-5000之间，但又怕太少不合适。毕竟是一个妈生的亲兄弟姐妹，太少了面子上过不去。而且现在都成家了，不像以前没结婚时可以不计较这些。大家有没有类似经历？都是怎么处理的？
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妈妈网_wqye1i
第15天
初来乍到,向全世界问好、请多多关照
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余生共度
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孕期血糖控制太难了！一顿火锅让我空腹血糖飙升 姐妹们，我真的要崩溃了！昨天嘴馋吃了顿火锅，结果今早空腹血糖直接飙到5.5[抓狂]明明没吃甜食，就吃了宽粉和糯米丸子，这也太夸张了吧！ 家里用的三诺血糖仪测的，扎手指真的疼死了[流泪]（附上我的血糖仪照片） 现在孕中期本来就容易饿，控糖真的好痛苦啊！早上喝八宝粥都不敢加糖了，可是不吃又饿得心慌...有没有同样在控糖的孕妈？你们都是怎么熬过来的呀？ 最气人的是我老公还在旁边吃香喝辣的，昨天半夜还打呼噜吵得我睡不着，血糖能不高吗！[发怒]
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甜美小张张1216
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产后涨奶痛到崩溃，有没有什么好办法？ 生完宝宝第三天就开始涨奶，痛得我大哭了一场。医生让挤出来，可是越挤越痛，老公都不敢下手了。现在连喝水都怕，感觉整个人都要崩溃了。听说有的妈妈用吸奶器会好一些，想问问大家是怎么熬过这段时间的？真的比生孩子还痛啊！
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妈妈网_kymudz
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宝宝不睡觉还瞪着眼睛，二月闹真的这么可怕吗？ 最近我家宝宝进入二月龄后，突然变得不爱睡觉了。最让我担心的是，他经常瞪着一双大眼睛，直勾勾地看着人，特别像黑猫警长。虽然不哭不闹，但就是不肯睡，我和孩子爸轮流哄也没用。 更奇怪的是，都说二月闹的宝宝会肠胀气哭闹，可我家这位就是安静地瞪着人，偶尔吭叽几声。我老公抱着他在屋里走来走去也不管用，完全不像其他宝宝那样一摇晃就睡着。 最夸张的是昨晚，我打游戏的时候，孩子爸在旁边哄娃，小家伙硬是从晚上6点撑到10点多，中间只小睡了一会儿。这种情况正常吗？有没有同样经历的宝妈？
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紫罗澜
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孕吐严重怎么办？分享我的缓解经验最近孕吐真的太折磨人了，吃什么吐什么，连喝水都难受。今天试了几个方法感觉稍微好点：喝米汤补充津液，感觉比白开水好接受维生素B6真的管用，医生建议我一天吃3次少吃多餐，一次就吃一两口姐妹们还有什么好方法吗？我现在17周了还在吐，真的太难了[流泪]今天吐得嗓子都有血丝了，好担心宝宝营养跟不上。老公早上特意给我熬了小米粥，虽然最后还是吐了，但这份心意让我很感动。现在就是尽量保持心情愉快，相信熬过这段时间就好了！
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晴天兔
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孕早期孕吐严重怎么办最近孕吐真的太折磨人了！我现在才怀孕一个多月，每天早上起来就恶心，闻到一点味道就想吐。昨天还能吃下酸菜粉条肉，今天连鸡蛋都吃不了，看到就想吐。姐妹们有什么缓解孕吐的好方法吗？我现在连叶酸都吃不下，一吃就反胃。医生让我坚持吃，可是真的好难受啊！听说孕吐严重可能是怀女宝，不知道是不是真的？我现在只能吃点红薯，米饭还能吃一点，肉完全不想碰。好担心这样下去营养跟不上，影响宝宝发育。有没有和我一样孕吐严重的姐妹？你们都是怎么熬过来的？
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妈妈网_udnlqa
第1天
孕期便秘困扰最近被便秘问题折磨得够呛，吃了碳酸钙后情况更严重了。今天跑了十几次厕所都拉不出来，肚子还隐隐作痛，蹲得脚都麻了。尝试了开塞露才终于舒服些，但痔疮也跟着来捣乱，坐着骑车都痛。医生建议可以试试乳果糖，3号产检准备详细问问。孕期便秘的姐妹都是怎么缓解的？求支招！
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