孕期便秘太痛苦！求推荐有效的解决方法 孕33周开始便秘越来越严重，什么方法都试过了：益生菌、乳果糖、西梅汁、蜂蜜露...通通没用！现在都不敢多吃，怕积食更难受。最夸张的时候一周都没排便，肚子胀得跟球一样。医生说是钙片的问题，换了液体钙还是没改善。求问各位孕妈，你们有什么治疗便秘的独门秘方吗？再这样下去真的要崩溃了！
来自广州市
热门评论(6)
丰盈毛毛818
试试吃熟透的香蕉，我吃着挺管用
2025-12-02 00:49:44 · 来自广州
点赞
丰盈毛毛818  回复 悦兔儿 ： 要不试试每天早上空腹喝杯淡盐水
悦兔儿  回复 丰盈毛毛818 ： 晕死，看来这招不适合所有人
丰盈毛毛818  回复 悦兔儿 ： 那可能因人而异，我当时吃了就通了
鱼鱼小仙女
钙片确实容易加重便秘，除了换液体钙，也可以试试把钙片分两次吃，早上一次晚上一次，别集中在一个时间段。平时多吃点粗粮，像燕麦、玉米这些，也能帮助排便。
2025-12-02 00:28:03 · 来自广州
点赞
相关推荐
4433小李同学ya
孕13周+5天
糖耐检查避坑指南刚做完糖耐的我来分享经验啦！检查前：前一晚10点后禁食禁水晚餐清淡些，避免太咸口渴可以带个吸管杯，喝糖水时好入口检查当天：早点去医院，要抽3次血糖水要5分钟内喝完，建议小口慢饮带点零食，第三次抽血完赶紧补充能量我的血泪教训：糖耐前一天千万别喝奶茶！虽然医生说正常饮食，但三分糖的奶茶让我忐忑了好久，最后改期做的检查。注意事项：①检查前3天保持正常饮食②抽血间隔期间不能进食③晕针的孕妈最好有人陪同
收藏
6
2
晚霞飞燕
孕14周+1天
孕期到底该买什么样的待产用品？ 准备待产包看得头都大了！消毒柜到底买紫外线还是蒸汽的？恒温壶要买多贵的？暖奶器到底实不实用？看群里姐妹讨论得热火朝天，感觉每个人说的都有道理。我现在32周了还没开始准备，急死了！
收藏
4
1
南南的小植物
孕13周+4天
待产包必备物品清单结合群里多位准妈妈的经验，整理待产包清单：医院要求必备：产褥垫刀纸婴儿包被胎心监护带自选物品：藕粉（术后流食）吸奶器额温枪（比水银体温计安全）不锈钢盆避坑提醒：①吸奶器记得带齐配件②刀纸可以多备些③提前咨询医院具体要求个人经验仅供参考，每个医院要求可能不同
收藏
5
3
小清丽hey
孕16周+1天
孕期糖耐没过怎么办？控糖控到宝宝偏小两周 今天去复查糖耐还是没过，医生建议控糖，但是控糖控得宝宝都偏小两周了，好纠结啊！医生说再这样可能要安排羊穿，但是听说羊穿有风险，好害怕。姐妹们有遇到过这种情况吗？到底该不该继续严格控糖啊？
收藏
5
点赞
厉害小鑫豆
孕13周+6天
孕期维生素D缺乏怎么办？ 姐妹们，我最近检查发现维生素D只有15，医生说太低了，得赶紧补。社区医院没有D3，让我去外边买。你们孕期都补的啥牌子的维生素D啊？我看有人推荐星鲨的，这个效果怎么样？还有人说可以喝胆维丁乳快速补充，但一年只能喝四支。我现在特别着急，怕影响宝宝吸收钙。你们都是怎么补的？医生建议每天补多少量？
收藏
7
2
小莲儿818
孕14周+3天
孕期痔疮自救指南：亲测有效的缓解方法孕中期突然长痔疮的惨痛经历，试了这些方法终于不遭罪了：👉饮食调整：每天1根香蕉+1个火龙果早餐吃燕麦粥超管用戒掉辣条和油炸食品（忍痛和周黑鸭说再见）👉护理妙招：温水坐浴后涂孕妇专用痔疮膏上厕所带个小板凳垫脚买了个孕妇U型枕侧卧👉医生建议：顺产基本不受影响，除非是血栓性外痔。产后多做提肛运动，我姐说喂奶时偷偷做恢复超快⚠️避坑提醒：①千万别用力排便！②慎用开塞露③出血多要立即就医
收藏
3
2
妈妈网_wsy6cu
孕14周+5天
苏州产检报销攻略：灵活就业也能省3000+在九龙医院建档的省钱心得，生育登记真的太香了：📌必备材料：双方身份证结婚证医保卡怀孕证明（B超单就行）💰报销明细：项目   自费价 统筹后价建档检查 800  200  大排畸  380  150  糖耐   120  40   ⚠️血泪教训：①一定要去人工窗口说走生育险②阳光券记得领（唐筛能免费）③灵活就业只有3000统筹，没有生育津贴亲测生育登记在苏服办APP就能办，3天审核通过～
收藏
3
3
yi翔翔小仙女
孕15周+5天
待产包避雷清单：这些东西医院根本不让你用生过俩娃的实战经验，告诉你哪些是智商税：🏥医院强制要求带的：产褥垫（60*90cm至少20片）计量卫生巾新生儿腕带（有些医院指定购买）🚫会被护士没收的：×奶粉奶瓶×刀纸×产妇卫生巾（必须用医院同款）💯自用真香好物：✔会阴冲洗器（顺产姐妹救命神器）✔痔疮坐垫（剖腹产也能用）✔吸管杯（比吸管方便一百倍）⚠️注意：不同医院要求差很大！建议产检时直接拍产科门口的清单
收藏
3
点赞
晚霞飞燕
孕14周+1天
排卵监测省钱攻略：B超vs试纸实测对比备孕半年，试过医院监测和自测试纸两种方法，分享我的经验：监测方式 费用  准确度 适合人群   B超监测80-200/次最准确 月经不调/着急怀孕排卵试纸0.5-2元/条需要经验周期规律者  实测心得：试纸测不到强阳可能是卵泡没长大，建议跳绳+喝豆浆（我9月喝豆浆就测到强阳了）医院监测记得问清楚是阴超还是腹部B超，阴超不用憋尿更准最佳同房时间：强阳后12-24小时避坑提醒：①男医生做检查是合法的，介意可以提前预约女医生②试纸要每天固定时间测，我都是晚上8点测
收藏
5
7
欢乐阳光夏x
孕15周+4天
公婆惦记彩礼和嫁妆，该怎么维护自己的权益？ 结婚时自己要了12.8万彩礼，还全款买了16万的车当嫁妆。没想到现在买房差钱，公公居然说彩礼钱就该拿出来用，还污蔑车是我老公出钱买的。气得我直接发消息怼回去，老公也站在我这边。 最恶心的是公公觉得彩礼和嫁妆都该归婆家支配，完全不管这是我的个人财产。还好老公明事理，知道车是我辛苦打工攒钱买的。现在想想，没有娘家人撑腰，公婆才会这么肆无忌惮地算计。 想问问姐妹们，遇到这种惦记媳妇财产的公婆该怎么办？我已经决定以后绝不给他们好脸色了，但还是很担心以后会因为钱的事闹得更僵。
收藏
5
点赞
小京妞
孕13周+5天
怀孕早期B超检查的注意事项作为经历过两次怀孕的准妈妈，分享一下早期B超检查的注意事项。检查时间选择：一般6-7周可以看到胎心胎芽如果第一次没看到不要着急，可能是排卵晚着床晚建议7-8周复查检查方式：阴超：不用憋尿，看得更清楚腹部B超：需要憋尿，但比较舒适个人经验：憋尿小技巧：喝温水比较快检查前可以准备些零食，检查完补充能量建议选择上午检查，人相对少些检查方式优点缺点阴超看得清楚，不用憋尿有些不适感腹部B超舒适度高需要憋尿，可能看不清注意事项：①如果6周没看到胎心不要着急，可能是排卵晚②检查前可以咨询医生哪种方式更适合③个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
收藏
4
点赞
韩国风云girl
孕15周+5天
孕期体重不涨反降，宝宝会不会发育不好？ 怀孕20周了，体重一斤没涨，肚子也不明显，特别担心宝宝发育不好。之前16周前还长了点，最近一个月完全没变化，但饭量明明增加了。医生让多吃高蛋白，可我实在吃不下肉，只能靠牛奶鸡蛋补充。 最焦虑的是看别人同孕周的都长了十几斤，我这情况正常吗？有姐妹说晚期会突然猛涨，但现在每天摸着平平的肚子就害怕。产检时宝宝指标都正常，可就是控制不住胡思乱想。 现在每天数着胎动过日子，感觉宝宝动得多就放心些。有没有类似经历的孕妈？你们都是怎么保证营养的？我这种情况需要额外补充什么营养剂吗？
收藏
4
2
梦幻小妞妞
孕14周+6天
新生儿异地医保办理技巧宝宝户口在老家也能办杭州医保！亲测成功攻略：必备条件：父母一方有杭州居住证宝宝出生证明父母身份证办理步骤：浙里办搜索「城乡居民参保登记」选择「少儿医保」并填写信息用医保共济功能抵扣保费（今年新政策）我们没花现金，直接用孩子爸的医保账户扣了340元/年。看病直接刷电子医保卡超方便！注意事项：①居住证要提前半年办理②部分区政策可能不同，建议先电话咨询③每年10-12月记得续保
收藏
6
点赞
妈妈网_9sf978
孕13周+4天
孕期营养品怎么选？3种补品亲测报告刚怀孕那会儿完全不懂补什么，现在孕中期总算摸出门道了：燕窝：京东买的218元/箱，司机老婆孕期都在吃我每天一罐，皮肤确实变好注意选无激素的海参：朋友送的，300元/盒不会做的话很难吃我都是微波炉叮几分钟核桃：买熟的更方便可以和豆浆一起打每天2-3个就够了个人经验仅供参考，具体请遵医嘱避坑提醒：①公公婆婆怕燕窝有激素，其实正规渠道的没问题②海参泡发很麻烦，建议买即食的
收藏
3
3
小糖糖辣妈
孕13周+2天
孕期腰酸背痛缓解妙招我是前壁胎盘也腰痛的倒霉蛋，试过这些有用：后腰垫孕妇枕坐着每半小时起来走动（打麻将的姐妹悠着点）让老公帮忙热敷按摩注意：如果伴随宫缩或出血要及时就医！
收藏
4
1
小狗狗LUCAS
孕15周+2天
备孕老公不配合？过来人教你3招备孕路上最头疼的就是老公不配合！我总结了几个实用方法：排卵期提前沟通：我都是提前一周告诉老公重要日期禁止他这段时间喝酒熬夜创造轻松氛围：元旦我们准备去旅游放松不要给太大压力让医生帮忙教育：带老公一起去看医生医生说的话比我们管用100倍群里姐妹的血泪教训：7881299957008046：老公夜班+喝酒，半年没怀上7881303531917755：放松后意外怀上二胎避坑提醒：①别在排卵期吵架，影响心情②男方也要检查精子质量
收藏
3
5
可可丽妈妈amazing
孕15周+5天
胸疼是不是怀孕征兆？ 最近胸疼得厉害，穿内衣都疼，碰都不能碰。听说胸疼可能是怀孕的征兆，但我测了还是白板。有经验的姐妹来说说，你们怀孕前都有胸疼的症状吗？大概多久能测出来？
收藏
3
3
小仙女美人
孕16周+1天
孕期待产包准备什么体温计？ 最近在收拾待产包，老公说我准备的体温计宝宝用不了。我买的是这种电子体温计，但老公说宝宝夹不住。我看群里有人推荐额耳一体的，还有人说水银的最准但要大人辅助。到底该准备哪种啊？医院会让用哪种？求推荐好用的宝宝体温计！
收藏
5
1
S小晨妈妈
孕14周+3天
电动车冬天掉电快？实测3招省电小技巧姐妹们有没有发现冬天电动车掉电特别快？我今早差点迟到！昨晚还有电，早上就不够去公司了[捂脸]实测几个省电方法分享给大家：充电时保持电池温度：我都是下班回家就充，避免电池过冷减少急加速：平稳起步能省不少电胎压要足：冬天胎压容易不足，我每月检查一次公司充电价格参考：1元/小时（聊天记录里姐妹提到的）避坑提醒：①冬天电量显示可能不准，建议预留20%电量②遇到电量不足可以提前打车，避免像我一样临时叫不到车
收藏
3
3
呦呦宝贝p
孕15周+3天
孕早期胸疼是怀孕信号吗？5位准妈妈亲身体验群里好几个姐妹都在讨论胸疼是不是怀孕信号，我整理了下大家的经验：7881303519042814：胸疼中的，多囊摆烂怀孕7881300311001174：特别疼但还没测出来7881303531917755：两胎都是胸疼后测出怀孕个人经验仅供参考：①我孕4周开始胸疼，穿内衣都疼②有姐妹月经前也会胸疼，建议结合其他症状判断③最准的还是验孕棒或抽血避坑提醒：如果胸疼持续且验孕阴性，建议查乳腺健康
收藏
3
1