孕晚期各种不适如何缓解？头晕、耻骨痛、便秘全来了 进入孕晚期后，身体各种不适接踵而至。最近动不动就头晕胸闷，吸氧才能缓解。睡觉更是难题——侧睡耳朵疼，平躺又腰酸，整夜辗转反侧。最难受的是走路时右侧大腿根刺痛，走不到十分钟就呼吸急促，洗澡时间稍长就虚脱口渴。 产检医生说宫颈管3.3cm属于正常范围，但26周肚子大的像孕晚期，已经出现妊娠纹。现在吃钙片补铁剂都按时，但手指突然抽筋，半夜伸懒腰就会小腿抽筋惊醒。 更糟的是最近开始便秘，试了乳果糖、西梅汁都不管用。每天吃得像减肥餐一样清淡，老公感冒咳嗽只能做菜泡饭，体重反而涨了2斤多。想问问姐妹们有没有缓解这些症状的好方法？尤其是耻骨疼痛和头晕的问题，现在出门走300米都累得不行...