孕22周早上喝牛奶可以放热水里蒸热喝吗？会减少牛奶的营养吗
来自泰州市
热门评论(9)
钟金莲
这个应该考虑就是太热就会破坏营养成分的，还是考虑合理的安排，水温度太高肯定是不好的。
2025-12-02 12:34:02 · 来自宁德市
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福星儿女呀
孕22周了，早上想喝热牛奶，用热水蒸热是个好办法。记得别蒸太久，温温的口感最好，也不会影响牛奶里的营养成分
2025-12-02 12:09:51 · 来自广州
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妇产科值班医生
孕22周早上可将牛奶放热水里蒸热喝，这种加热方式属于隔水加热，温度不会过高，一般不会破坏牛奶中的营养成分，如蛋白质、钙等，不会明显减少牛奶营养。但需注意水温不宜过高、加热时间不宜过长，以免部分对热敏感的营养素如维生素等少量流失，同时要确保牛奶在保质期内且储存得当，加热后一次性喝完，避免反复加热。建议线下就诊了解更多饮食注意事项。
2025-12-02 12:07:00 · 来自广州
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眼角的笑意_04
孕22周早上喝牛奶可以放热水里蒸热喝，这种加热方式对营养的破坏极小，安全又适合孕期肠胃状态～
2025-12-02 12:06:15 · 来自太原市
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锦秀妈妈吖
用热水蒸热牛奶，只要别让牛奶沸腾，营养就不会被破坏太多。毕竟咱们喝牛奶主要是为了补钙和蛋白质嘛。
2025-12-02 12:06:07 · 来自广州
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富贵之女
早上喝牛奶用热水蒸热喝挺常见的呀，温度别太高，温温的就行，这样牛奶的营养不会流失太多，喝起来也舒服。
2025-12-02 12:05:25 · 来自广州
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小猪妹！
会的，但是尽量还是不要用热水去蒸热吧，就是可以加热一点点的。
2025-12-02 12:05:24 · 来自汕尾市
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