应对宝宝睡眠不安小妙招
天气忽冷忽热宝宝总睡不好，亲测有效的方法：
温度调节：
- 开空调保持26℃
- 用夏凉被+薄毯组合
- 穿纯棉连体衣
睡前准备：
- 洗温水澡
- 做抚触按摩
- 喝足奶
夜醒应对：
- 检查是否出汗
- 轻拍代替抱起
- 保持环境黑暗
对我家有效的做法：
- 开空调后哼唧减少
- 睡袋防踢被
- 固定睡前程序
避坑提醒：①不要盖太厚 ②避免频繁换睡姿 ③警惕捂热综合征
来自东莞市
热门评论(5)
小妮子悠悠
这些方法真的有效吗？
2025-12-02 16:40:33 · 来自广州
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妈妈喵呀
夜醒应对那块写得真好，检查是否出汗，轻拍代替抱起，保持环境黑暗，这些小技巧能让孩子很快又安静下来，继续入睡，看来是很有经验的妈妈总结出来的。
2025-12-02 16:35:02 · 来自广州
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