孕晚期控糖的烦恼

最近被妊娠期糖尿病搞得焦头烂额，每天测血糖都像在开盲盒。今天空腹又高了，餐后更是飘忽不定，中午吃了芸豆炒肉和半个杂粮馒头，餐后两小时竟然8.1！医生要求控制在6.7以下，可网上说8.5以内都正常，到底该听谁的啊？

最让我郁闷的是，明明已经吃得很少了，以前一顿的饭量现在要吃一整天。昨天瘦了8两，血糖还是高。姐妹们都说要多吃菜少吃饭，可我吃荞麦面也会升糖，吃白面馒头又不敢。现在每天就靠鸡蛋、牛奶和青菜度日，连最爱的菠萝蜜都不敢吃了，感觉人生失去了快乐[流泪]

今天试了新的控糖食谱：早餐：2个鸡蛋+1杯牛奶午餐：水煮菠菜+3-4个虾+小半个馒头加餐：半个苹果晚餐：牛奶+洋葱炒鸡蛋+荞麦煎饼

希望明天能有好结果。孕妈们有什么控糖小妙招吗？求分享！

来自广州市
热门评论(1)
美梦佳人y
妊娠期糖尿病确实挺折磨人的，测血糖像开盲盒这话太形象了！网上说法和医生要求不一样，肯定得听医生的呀，毕竟医生更了解你的具体情况。你这食谱看着挺健康的，继续坚持，说不定明天血糖就稳了
2025-12-02 19:22:25 · 来自广州
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