孕反自救指南：亲测有效的5个妙招

吐到怀疑人生时发现的救命方法：

🍋 闻新鲜柠檬皮（比吃有效，办公室都能用）🧊 含小冰块缓解恶心感🍞 床头放苏打饼干，睁眼先吃两片🚫 远离这些雷区：

  • 油腻外卖（闻到油烟味就yue）
  • 复合维生素（改吃单一叶酸片）
  • 空腹喝水（刺激胃酸更想吐）

有两种主流止吐法：A派主张少食多餐，我试过有用但胖得快B派推荐直接吐干净再吃，对我家胃酸反流的更有效

⚠️ 吐到脱水要警惕：① 尿量减少+颜色深② 站起来头晕眼花

来自广州市
热门评论(2)
洋梨yoyo
少食多餐容易胖，那直接吐干净再吃会不会伤胃呢？
2025-12-02 20:03:46 · 来自广州
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宝贝皓皓吖漂亮
床头放苏打饼干这个建议太实用了，早上刚醒那会儿最容易恶心了，先垫垫肚子确实能舒服点。还有提到的那些雷区，油腻外卖和空腹喝水，我怀孕那会儿也是碰都不能碰，一碰就吐得昏天暗地的。
2025-12-02 19:59:13 · 来自广州
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