孕期饮食与体重管理的烦恼 最近发现自己怀孕后体重增长得有点快，从怀孕到现在已经胖了20多斤，现在110斤了。虽然知道孕期增重是正常的，但还是有点担心。更让我郁闷的是，最近血糖有点高，医生建议我控制饮食，少吃米面甜食。 老公为了给我补充营养，经常炖鸡汤、做各种好吃的，但我又怕吃太多会继续长胖。今天早上他给我煮了一大碗鸡汤面，虽然很香但看着这么高热量的食物，我都有点不敢吃了。 另外，最近总是感觉饿，但又不知道该吃什么才健康。医生建议可以吃些煮芋头、煮土豆这类低GI食物，可是天天吃这些感觉好单调啊...
来自广州市
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天使小夜曲
怀孕后体重蹭蹭涨确实挺让人焦虑的，不过110斤也不算特别夸张啦，关键还是得听医生的控制血糖。鸡汤面虽然香，偶尔吃一次解解馋还行，平时还是得多吃点医生说的低GI食物，实在觉得单调可以换着花样做嘛。
2025-12-02 20:17:56 · 来自广州
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星雨微光✨
第1天
孕期便秘困扰最近发现怀孕后便秘问题越来越严重了，今天一大早都还没窝粑粑[捂脸]感觉怀孕真的会影响肠道功能。群里好多孕妈都说有同样的困扰，有的说多喝水，有的建议吃香蕉火龙果。想问问大家孕期都是怎么缓解便秘的？有没有什么安全有效的方法推荐？我现在每天喝很多水，但效果不太明显。
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暮色初凝
第1天
孕早期打黄体酮针的经历分享今天去打了黄体酮针，因为孕酮有点低。医生给开了7天的针，每天打20ml。第一次打针的时候护士给打在了大腿上，感觉特别疼，针眼周围都肿了。后来问了其他孕妈才知道一般都是打屁股的，我这个位置确实少见。打完针回家躺了一天，肚子终于不疼了，分泌物也减少了。不过现在特别纠结要不要去长春的大医院再看看，毕竟舒兰这边的医疗条件有限。老公说去看看更放心，但我又怕路上折腾。这几天一直卧床休息，连脸都没洗，今天想敷个面膜结果脸太干了疼得厉害。孕早期真是太难了，希望宝宝能坚强一点！这是今天打针的药，有经验的孕妈可以帮我看看是不是一样的？
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暮色初凝
第1天
孕期胎动感受大不同今天想和大家聊聊孕期胎动的感受！我现在怀孕20周了，但胎动感觉特别不明显，偶尔就是肚子忽悠一下，像坐过山车下坡似的，搞得我有点心慌。记得头胎16周就有明显胎动了，这次可能因为肚皮厚？去医院检查医生说宝宝很健康，但就是动得少。有姐妹说后壁胎盘的胎动感觉会晚一些，不知道是不是这个原因。最搞笑的是我老公，天天追着问'宝宝动了吗'，比我还紧张。我说没感觉他就开始碎碎念，说什么'是不是看错了''要不要再去检查'，烦得我直接让他闭嘴！现在每天最期待的就是能感受到宝宝明显的胎动，这样心里才踏实。姐妹们都是什么时候开始有明显胎动的呀？后壁胎盘的真的会晚一些吗？
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沁柒悠
第1天
孕期便秘困扰，姐妹们有什么好办法吗？ 最近被便秘问题困扰得不行，怀孕后肠胃功能明显变差了。前几天饿过头吃了三块扣肉和一大碗饭，结果更难受了[捂脸]。 有姐妹推荐吃大白菜通便，说效果不错。我自己试了番薯，感觉还行，就是容易胀气。想问问大家孕期都是怎么解决便秘问题的？有没有什么安全有效的方法推荐？ 另外发现蹲坑越来越吃力了，肚子大了蹲着特别不舒服。有姐妹推荐买孕妇专用的坐便凳，正在考虑入手一个38cm高的，怕太高了上不出来[破涕为笑]。
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夕影沐
第1天
孕期无创DNA检查有必要做升级版吗？ 最近去做早唐筛查，结果显示21三体高风险，医生建议我做无创DNA检查。听说无创有普通版和升级版两种，普通版560元，升级版要2500元。我有点纠结要不要做升级版，毕竟价格差挺多的。医生说我这种情况最好做升级版，准确率能达到99%，但老公觉得太贵了。想问问有经验的孕妈们，你们当时是怎么选择的？
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悠悠敏儿
第1天
孕期便秘困扰最近被孕期便秘折磨得够呛，今天忍不住吃了三块扣肉和一大碗饭，结果肚子胀得难受[捂涕为笑]。姐妹们有没有什么好办法缓解便秘？我试过吃红薯和白菜，效果时好时坏。今天还特意买了蹲坑神器，因为现在蹲着上厕所感觉特别压肚子。有姐妹用过类似的吗？求推荐好用的款式～另外发现饿过头的时候低血糖会头晕，但是一吃多又胀气，这个平衡真的好难把握啊！大家孕期都是怎么安排饮食的？
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凡凡酱✨
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孕期无创DNA检查选择困难，普通版和升级版该怎么选？最近在做产检，遇到了一个纠结的问题。医生建议我做无创DNA检查，但是分普通版和升级版两种，价格相差挺大的。普通版560元，升级版要2500元。我查了一下，普通版准确率在95%左右，升级版据说更全面一些。我早唐检查有一个高风险，18周过了，但21周没过，医生说建议直接做无创。老公觉得太贵了，但我更担心宝宝的健康。想问问有经验的孕妈们，这个检查到底该怎么选？升级版真的有必要吗？
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妈妈网_aef75i
第1天
产后涨奶的痛苦经历分享 姐妹们，我最近真的是被产后涨奶折磨得生不如死！两个胸硬得像石头一样，又涨又痛，连翻身都困难。最痛苦的是坐起来的那一瞬间，直接痛到哭出来。 医生说我里面结节太多，奶水出不来，吸奶器也不能用，只能用手慢慢挤。现在只能平躺着睡，连内衣都不敢穿，衣服被子都湿透了。老公还在一旁说风凉话，说别人涨奶都不痛，就我矫情。 想问问有经验的姐妹，这种情况一般要持续多久？有没有什么缓解的办法？我现在头晕晕的，感觉还有点低烧，家里连体温计都没有，真是太难了！ 另外想问问，坐月子期间到底能不能吃虾？我婆婆说海鲜发物不能吃，但真的好馋啊...
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XM兔儿
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孕期血糖高该怎么控制饮食？ 医生让控制餐后血糖在4.4-6.7，但我早上吃了全麦面包、鸡蛋、牛奶和蔬菜，餐一还是到了7.8。洗衣服算运动吗？感觉已经很注意了还是控制不好，有没有同样血糖高的孕妈分享一下经验？
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孕期补铁后流鼻血，大家有类似经历吗？ 最近遇到一个困扰，想问问有没有孕妈遇到过类似情况。昨天去医院抽了五管血检查，医生说缺铁，给开了补铁的胶囊。中午吃了一粒后，一直觉得恶心想吐，胃很不舒服。结果今天早上突然流鼻血了，量还挺多的，把我吓了一跳。 我本身就有鼻塞不通气的症状，早上感觉有鼻涕，低头擦的时候才发现流血了。现在鼻子里面特别干，不知道是不是补铁药的副作用。在医院群里询问后，医生建议我先停用补铁药，等感冒好了再吃。 想问问大家，孕期补铁会引发流鼻血吗？有没有什么缓解鼻子干燥的好方法？我现在在用热毛巾敷鼻子，但感觉效果不明显。
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快乐宝贝乐乐快乐
第22天
孕期霉菌性阴道炎反复发作怎么办？ 现在住院治疗霉菌性阴道炎，每天要冲洗、放药，真的太痛苦了。医生说要特别注意，不然可能引起胎膜早破。想问问有没有同样经历的孕妈，后期要怎么预防复发？内裤用开水烫够不够？
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王牌辣娘
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孕期总是做奇怪的梦正常吗？ 最近每天晚上都做梦，而且醒来还能记得清清楚楚。有时候还会做春梦，完全不受控制。听说这是孕期激素变化导致的，但还是很担心会不会影响宝宝。有没有同样经历的孕妈？
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暖风微
第1天
孕反严重到住院，终于熬过来了从怀孕9周开始，我就经历了严重的孕吐反应，吃什么吐什么，连喝水都困难。最严重的时候吐到发烧，不得不去医院输液治疗。医生说是妊娠剧吐，打了7天的止吐针，屁股针打得我疼得直冒汗。住院期间瘦了好几斤，医生说宝宝都在吸收我的脂肪了。现在终于熬到13周了，孕反明显减轻了很多，虽然偶尔还会干呕，但至少能吃下一些东西了。最近特别馋酸辣粉，吃完感觉特别满足。想问问其他孕妈们都是怎么熬过孕反期的？有没有什么缓解孕吐的好方法？
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晴晴✨
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孕期饮食与体重管理的烦恼 最近发现自己怀孕后体重增长得有点快，从怀孕到现在已经胖了20多斤，现在110斤了。虽然知道孕期增重是正常的，但还是有点担心。更让我郁闷的是，最近血糖有点高，医生建议我控制饮食，少吃米面甜食。 老公为了给我补充营养，经常炖鸡汤、做各种好吃的，但我又怕吃太多会继续长胖。今天早上他给我煮了一大碗鸡汤面，虽然很香但看着这么高热量的食物，我都有点不敢吃了。 另外，最近总是感觉饿，但又不知道该吃什么才健康。医生建议可以吃些煮芋头、煮土豆这类低GI食物，可是天天吃这些感觉好单调啊...
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月笙
第1天
降温天的温暖早餐 今天早上起来发现降温了，虽然群里有人说没想象中那么冷，但没太阳的时候还是感觉有点凉飕飕的。不过我家老公特别贴心，用高压锅炖了一晚上的老母鸡汤，早上给我煮了碗热腾腾的鸡汤面，吃完浑身都暖和了，我又钻回被窝享受温暖啦！ 说到早餐，我发现怀孕后胃口变得特别好，以前冬天就穿一条裤子，现在老公给我准备了各种保暖装备：秋衣秋裤、羽绒棉裤、毛衣毛裤，连羊毛棉鞋都备齐了。虽然觉得他有点夸张，但这份心意真的让人感动呢～ 大家冬天早餐都喜欢吃什么呢？有没有特别暖身的食谱推荐呀？
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清风微甜
第1天
二胎见红但未发动，该立即去医院还是等规律宫缩？今天凌晨4点发现内裤有淡红色分泌物，床垫也有少量水渍，当时宝宝在肚子里动得特别厉害。到了5点上厕所时，分泌物颜色变深红，但没有明显宫缩痛感。因为是二胎，有点拿不准要不要马上去医院。一胎是2014年生的，间隔时间比较久。早上6点多还是去了医院，做了胎监显示正常，内检宫口也没开。医生说是见红不是破水，让回家等规律宫缩。现在记录到有5分钟一次的姨妈痛感，但又不持续。想问问有经验的宝妈们，这种情况是该继续观察，还是直接住院待产？二胎真的会比一胎快很多吗？目前待产包已经放车上，家离医院也就15分钟车程。医生说我这种情况48小时内可能会生，但第一次炸胡跑医院还是有点尴尬[捂脸]
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妈妈网_b1834w
第1天
产后涨奶痛到怀疑人生，求缓解方法 姐妹们，我生完宝宝第三天就开始涨奶，现在两个胸硬得像石头一样，又涨又痛，连翻身都困难。医生说我乳腺结节多，不建议用吸奶器，只能用手慢慢挤。现在平躺睡胸痛，侧躺又漏奶，整个人都快崩溃了。最难受的是我老公完全不能理解，还说我是自找的，听着更难受了。想问问大家涨奶一般要痛多久？有没有什么有效的缓解方法？我现在头晕晕的，感觉还有点低烧，真的好怕发展成乳腺炎...
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妈妈网_aj3qf8
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孕期胎动的奇妙体验今天宝宝在肚子里动得特别厉害，感觉整个肚皮都在跳舞！忍不住拍下来想记录这一刻，结果一打开相机，小家伙立马就安静了，真是个小机灵鬼呢~最近发现宝宝特别活跃，尤其是晚上我准备睡觉的时候。有时候把手放在肚子上，ta就会踢得更起劲，像是在跟我互动一样。不过医生说这是正常的，说明宝宝很健康。现在33周了，宝宝的动作越来越有力气。有时候感觉ta在肚子里翻跟头，有时候又像是在打嗝，特别有趣。不过有时候动作太大，真的会有点痛呢！不知道其他孕妈有没有类似的体验？你们的宝宝都是什么时候最活跃呀？
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妈妈网_neun8g
第1天
产后胀气困扰，胀气贴真的有用吗？ 最近宝宝总是睡不安稳，经常扭来扭去还哼哼唧唧的，看起来很不舒服。我怀疑是胀气问题，听其他宝妈说胀气贴很管用，就买来试试。贴了之后发现宝宝确实能放屁，睡觉也踏实了一些。不过有时候还是会扭醒，不知道是不是我使用方法不对。想问问大家用胀气贴的经验，一般要贴多久见效？晚上睡觉能贴吗？
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芷蓝凌
第1天
孕早期肚子疼正常吗？分享我的经历和困惑我现在怀孕5周左右，最近总是感觉肚子隐隐作痛，特别是下腹位置。有时候是胀痛，有时候又像拉扯感，特别担心会不会有问题。昨天去医院检查了hcg和孕酮，医生说指标都正常，让我不要太紧张。但是这种时不时的不适感还是让我很焦虑，尤其是半夜突然疼醒的时候。想问问其他孕妈们，你们早期也会有这种症状吗？都是怎么缓解的？
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