孕期水果挑选心得

实测这些水果对控糖妈妈最友好：

水果名称  推荐理由      注意事项        
苹果    低糖耐存放    便秘时连皮吃    
草莓    维生素C丰富    35元/斤太贵不划算
橙子    缓解孕吐      吃多容易上火    

个人经验仅供参考，血糖高的妈妈要严格遵医嘱

避坑提醒：①甘蔗糖分超高要控制量 ②反季水果担心农药残留

来自重庆市
热门评论(2)
shine莉、6969
甘蔗糖分高要控制量，那其他糖类是不是也得严格控制呢？
2025-12-02 20:58:03 · 来自广州
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宝宝微微一笑尔
提到的甘蔗和反季水果提醒太及时了，甘蔗糖分高得吓人，我之前就差点没忍住吃了。反季水果确实得谨慎，农药残留问题不容小觑，为了宝宝健康还是忍忍吧
2025-12-02 20:54:31 · 来自广州
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夕阳冉冉
1岁7天
冷水洗脸 热水泡脚 晨不空腹 夜不暴食 饭前洗手 饭后漱口 睡前没思 醒后莫急 早不洗头 晚忌熬夜 男宜食枸 女适食藕 蒜能杀菌 姜能养胃 便后揉腹 睡前叩齿 腌菜少取 腐乳少食 动宜适度 静宜养心 你记住了吗？
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贤淑马春蓉
1岁6个月24天
今早收拾屋子，正弯腰捡掉落的发圈，突然“哐当”一声——玩具车直直砸在我脚背上💥疼得我倒抽冷气，抬头就看见他缩在沙发角装看手机。这还没完，转身时他突然冲过来“闹着玩”，肩膀撞得我踉跄撞到桌角，手腕瞬间红了一片😣 作为二胎宝妈，带娃已经很累了，这种“没轻重”的互动真的让人心慌。婚姻里最累的，大概就是分不清对方是故意还是无心，却总被这些细节磨掉安全感吧…💔
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轩轩的智慧178
1岁6个月28天
作为二胎宝妈，在带娃路上踩过不少坑😣，宝宝频繁夜醒这事儿，我太有发言权了！当初大宝那会，夜醒频繁，我和老公都纠结要不要调整作息。后来发现，这得看宝宝状态👶。要是宝宝白天精神头足，玩得开心，夜醒次数也不多，那咱就耐心点，让宝宝自己调整。可要是宝宝白天萎靡不振，夜醒又频繁，原因还复杂，那就得主动干预，提前学些科学方法，帮宝宝养成好作息，这样才能保障宝宝睡眠质量💤。
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雨雨8291668
1岁10个月15天
宝宝积食了应该怎么办
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蔡睢浩瀚108
1岁11个月29天
今天已经是给宝宝戒奶的第四天晚上啦宝宝虽然不吃了，但是我老是有一种莫名的想哭，感觉心好疼啊😭😭，而且还不想喝回奶的东西舍不得让奶没有一想到就想哭😭怎么办啊姐妹们
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cat梦寐12
1岁7个月6天
作为上海职场宝妈，最近深挖了育儿假延长后的补贴新规👶。发现补贴计算超透明：月均补贴基数÷30天×育儿假天数。关键看社保缴费时长——育儿前缴满9个月由社保支付，不足9个月则单位承担。更惊喜的是，若后续补缴满12个月，社保还会补发差额！单位申报后，次月15日直接到账银行卡，比想象中快很多。刚帮同事算过，休20天育儿假能领近4000元，这波福利太实在了💪！
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00虎子妈妈411
1岁7个月16天
宝贝学习钢琴三个多月，马上要第一次汇报演出了😂我和宝贝居然都不急，每天常规练习，也不特意去练要演出的曲子。我们这样是不是太悠闲了
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刘洋340908
1岁10个月21天
怀孕建卡，早上不小心吃了东西可以建吗？
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悟小能lv
1岁6个月24天
二胎宝妈含泪总结👶生完娃后肚子像泄了气的皮球，松垮垮挂在那儿，穿啥都像孕妇装😭。试过节食饿到头晕，结果体重没掉多少，奶水先没了……后来跟风做凯格尔运动+腹式呼吸，每天15分钟，配合低糖高蛋白饮食，2个月腰围直接缩了8厘米👏！现在穿回孕前牛仔裤，老公都惊了！姐妹们一定要选对方法，别盲目折腾呀～💪
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lv一箭穿心烤
1岁6个月28天
二胎宝妈真实经历👶当妈后，本以为照顾娃吃喝拉撒就够累了，没想到还得和长辈来场“饮食大战”！前阵孩子积食，我按育儿知识准备清淡饮食，结果公公偷偷买回油炸零食，说“小孩吃油长得快”。孩子吃完肚子胀得难受，积食更重了😫跟公公讲科学喂养，他总说带大那么多孩子有经验。现在每天都在为孩子吃啥斗智斗勇，当妈太难了😭
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曾开心的酸6668
1岁7个月整
作为宝妈，最近真的超有成就感👩🎨！宝贝学绘画才三个多月，马上就要迎来人生第一次绘画展览啦🎨！这段时间，我俩都像打了鸡血一样兴奋。每天除了日常练习，还专门为展览的画作搞创意设计，比如用彩纸剪贴、用亮片点缀，甚至尝试用不同材料混合上色。看着宝贝从最初的乱涂乱画，到现在能独立完成一幅有主题的画作，老母亲真的眼眶一热，太欣慰了！
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亲爱的baby飞888
1岁8个月26天
宝宝20个月了，晚上睡觉总是喜欢趴着睡，而已半夜喜欢翻来覆去的，睡觉不老实，喜欢踢被子，有同款的吗？是不是缺钙之类的，或者积食？有宝妈解释一下不？😂
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yea725184
1岁6个月27天
作为二胎宝妈，真有话说👶。15个月大的二宝一到晚上就哭闹不止，怎么哄都哄不好，从生下来就没消停过。生完孩子后，我就没睡过一个整夜觉，每天困得眼皮直打架。想想以前单身时，想去哪玩抬脚就走，多自在啊。现在倒好，被困在家里带孩子，连出门逛个街都得掐着时间。有时候真后悔这么早结婚生子，单身当五保户，说不定更逍遥😔。
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great不一样的风
1岁7个月2天
作为二胎宝妈，孩子睡眠问题真的操碎心😣。我家老二之前死活不肯睡婴儿床，每晚抱着哄睡，胳膊酸得抬不起来，放下就醒，反复折腾，全家都跟着遭罪。后来试着把婴儿床布置成妈妈怀抱的感觉，铺上柔软小毯子，放个有心跳声的玩偶，还把床围调低，让他有安全感。坚持几天后，奇迹出现，孩子竟主动往婴儿床爬，现在每晚都能自主入睡，老母亲终于能睡个安稳觉啦🥰！
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520BIRD樊玥儿
1岁7个月14天
当妈后才知道，哄睡比上班还累😣！二胎宝妈真实经历：我家二宝最近睡觉成了大难题，明明困得揉眼睛，一放床上就像触电似的弹起来，翻来覆去能折腾半小时。上周五晚上更夸张，抱着哄了40分钟，胳膊都酸得抬不起来，刚沾床又哇哇哭😭。后来试着把卧室灯光调暗，播放白噪音，现在虽然还得陪睡，但至少不用当人肉摇篮啦～
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sea開汧吣伈。。
1岁9个月28天
怎么给孩子调理下脾胃呢？我家老大7周岁了今年刚刚上二年级，平时总是上火感冒发烧不间断，我也知道是因为脾胃差导致的，大便干燥，成球状，我也是愁死了，从小就这样，时好时坏的，给她吃中药调理了一个月医生说没事了，吃着药就好点，不吃了就不行，大家有什么好的建议吗？
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ui严丢丢
2岁整
我实在是太太太太太无语了，我手腕不知怎么扭了，这几天有点疼，我说我去看一下，我婆婆来了句疼是因为我月子里不注意造成的，哎呀，我都不知说啥了，之前我胃不舒服，也说我月子不注意造成的，我只要哪不舒服在她眼里都是月子不注意造成的，我又不是铁打的，还能永远都不生病是咋地，她不舒服了我还嘘寒问暖的知道心疼一下，她倒好在这挑事，弄的我都不愿意跟她说话了
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李甜蜜凌22
1岁10个月29天
孕期异地相处建议作为军嫂，分享下孕期异地的相处经验。老公在部队，我们长期两地分居。保持联系的方法：固定时间视频通话分享日常生活照片遇到问题及时沟通自我调节技巧：培养自己的兴趣爱好多和朋友家人相处记录孕期日记给宝宝看个人经验仅供参考。我现在孕中期，每周和老公视频3次，感觉感情反而更好。避坑提醒：①不要胡思乱想②经济上要独立自主
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温柔选择的
1岁7个月4天
周末的午后像被施了魔法🎩，大宝啃完最后一口草莓蛋糕，眼睛亮晶晶地背起画板：“妈妈，今天我要画会飞的房子！”小宝则拽着外公外婆的衣角，把彩纸撕得满地都是，嚷着要做“会唱歌的纸飞机”。我换上运动服出门时，听见客厅里传来外公模仿飞机起飞的“呜呜”声，小宝咯咯笑着满屋跑——原来幸福就是，你奔向热爱时，身后总有温暖的回响。🏃♀️
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yinzi490mma
1岁7个月15天
二胎宝妈来分享👶🏻大宝那会睡觉总惊醒，小手一颤一颤的，我和老公轮流守着拍睡，熬得眼睛都快睁不开了😣后来发现是缺钙！每天坚持晒15分钟太阳（避开正午），还补了AD滴剂，一周左右惊醒次数明显减少👏🏻现在二宝3个月，睡觉超稳，老母亲终于能睡整觉了～宝妈们可以排查下宝宝是否缺钙哦💡
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