孕期控糖饮食经验分享

作为糖妈，控糖真的太痛苦了！每天饿得不行，还得严格控制血糖。医生让我空腹控制在5.8以下，睡前胰岛素加到10单位，白天速效6单位。

亲测有效的控糖零食：

  • 鹌鹑蛋（低GI）
  • 无糖饼干（配料干净）

避坑提醒：① 控糖期间容易低血糖，随身带点糖果② 不要完全不吃主食，可以选粗粮③ 血糖仪要定期校准

来自泉州市
热门评论(1)
采薇采薇妈妈
控糖确实不容易，尤其是还要兼顾饿肚子的问题，听着都替你心疼。不过你总结的这些经验太实用了，特别是那个避坑提醒，对其他糖妈来说简直是及时雨，能少走不少弯路呢
2025-12-02 21:35:10 · 来自广州
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