孕期血糖控制困扰

最近测血糖发现餐二竟然高达7.3，明明只吃了半个黑米馒头就这样了。完全不吃碳水也不行，吃了又高，真是愁死我了。之前住院时吃的这种馒头也不行，更控制不住了。现在每天就吃一个馒头，多炒点菜，盐也放得特别少。餐前还行，一吃饭就不行。有没有姐妹有好的控糖方法啊？我现在都快疯了，这到底该怎么吃才好？

[图片]孕期血糖控制困扰

孕期饮食禁忌
来自广州市
热门评论(3)
黄家小千金
唉，尽量少吃多餐吧，哈
2025-12-06 07:35:29 · 来自三亚市
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k旺旺爆冰冰
除了控制饮食，运动对控糖效果大不，有没有合适的运动推荐呢？
2025-12-05 21:02:00 · 来自广州
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低依诺小朋友
你说餐前还行，一吃饭就不行，这可能是主食吃得有点多了。你可以试试把每餐的主食量再减少一点，然后多吃点蔬菜和蛋白质，比如鸡蛋、鱼肉啥的，这样既能保证营养，又能控制血糖
2025-12-05 20:58:05 · 来自广州
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