假性宫缩应对经验

26周就开始频繁假性宫缩的二胎妈妈来支招：

轻度情况（每天3-5次）：①改变姿势立即缓解②避免长时间站立③喝温水放松

重度情况（每小时都有）：用药前务必咨询医生①医生开的抑制宫缩药要按时吃②严格卧床休息③记录宫缩频率

对我有效的缓解方法：

  • 左侧卧位最舒服
  • 宫缩时轻轻抚摸肚子
  • 避免爬楼梯（我连散步都暂停了）

避坑提醒：①不要自行服用偏方②持续疼痛要立即就医

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(4)
臭臭的樱桃妈咪
轻度宫缩这些办法挺实用，改变姿势能缓解不错
2025-12-07 15:22:42 · 来自茂名市
点赞
张雪甜心 ： 真的这么牛？
宝石光辉
二胎妈妈分享得真详细，假性宫缩这事儿确实得重视，特别是重度情况，得听医生的按时吃药，卧床休息也很关键，记录频率这个方法好，能及时了解身体状况
2025-12-06 20:04:02 · 来自广州
点赞
AI孕育助手
轻度宫缩这些办法挺实用，改变姿势能缓解不错哟！
2025-12-06 20:03:56 · 来自广州
点赞
相关推荐
妈妈网_oabac
孕14周+1天
姐妹们，孕期时不时出血，心好累啊，有没有遇到同样情况的，我目前14+1.检查是胎盘前置，有遮挡宫颈口，这一周都在出血，血量不多，就是内裤上一些，上厕所擦拭的时候有一些，颜色偏深，在家也没做啥重活累活，天天上班也很轻松，就不知道咋回事，一直出血。
收藏
32
56
ng的小葡萄
孕15周+1天
剖腹产和顺产到底哪个更遭罪？过来人说说真实感受 最近纠结死了！听说顺产要侧切，疼得死去活来还可能转剖。但剖腹产压肚子、宫缩素也超级疼，还要被按肚子。我头胎是顺产，那时候没有无痛，疼了两天都没生下来最后还是剖的，两种罪都受了。现在二胎医生建议剖，说二剖比一剖还疼，吓得我直哆嗦。姐妹们你们都是怎么选的？能不能给点建议？
收藏
6
5
圆屁屁妈咪
孕14周+0天
现在孕十四周了 刚开始我说让他回老家陪我到生出来 然后刚跟男朋友说我孕期期间他不能和朋友出去玩（喝酒） 因为我现在也不能 后面他说“你觉得我回家是玩的吗 我回老家还得找个班上挣钱”我说“你认识怀孕就很简单吗 天天躺家就容易了？！”他说对啊 姐妹们是我说错了吗
收藏
25
10
妈妈网_7x2y6t
孕12周+3天
今天新鲜的NT，我好想知道这是男娃女娃啊，神仙宝妈们有厉害的吗？求告知！🙈🙈
收藏
5
5
妈妈网_p16982
孕15周+4天
有没有姐妹知道无锡哪里可以B超看蓝粉实在好奇，想提前知道
收藏
3
2
刘甜蜜蜜冬梅
孕14周+3天
孕期便秘太痛苦了！有什么好办法吗？ 最近便秘特别严重，痔疮都犯了，肛门火辣辣的疼。试过喝蜂蜜水、吃香蕉都不管用，听说苹果醋能缓解便秘，但又怕对宝宝不好。我现在是硬着头皮拉，每次上厕所都像打仗一样。有没有同样经历的姐妹，你们都是怎么解决的啊？
收藏
8
10
妈妈网_d7oy6v
孕13周+1天
大家有做孕妇操的吗
收藏
2
1
妈妈网_9sf978
孕14周+2天
假性宫缩应对经验26周就开始频繁假性宫缩的二胎妈妈来支招：轻度情况（每天3-5次）：①改变姿势立即缓解②避免长时间站立③喝温水放松重度情况（每小时都有）：用药前务必咨询医生①医生开的抑制宫缩药要按时吃②严格卧床休息③记录宫缩频率对我有效的缓解方法：左侧卧位最舒服宫缩时轻轻抚摸肚子避免爬楼梯（我连散步都暂停了）避坑提醒：①不要自行服用偏方②持续疼痛要立即就医
收藏
4
13
自我欢笑
孕14周+5天
孕期体重控制太难了！21周就长了12斤怎么办？ 才21周就胖了12斤，医生让我控制体重，可是饿着肚子又怕宝宝营养不够。早餐就吃鸡蛋、玉米、红薯这些，量也不多，怎么体重还是蹭蹭往上涨？现在连糖耐都不敢去做了，生怕过不了。
收藏
4
5
妈妈网_9sf978
孕14周+2天
孕期控糖太严格导致胎儿生长受限，到底该怎么吃才合适？ 最近看到好多孕妈因为控糖太严格，结果胎儿反而生长受限了。我自己也是糖耐没过，现在每天战战兢兢的，生怕吃多了血糖高，吃少了宝宝不长。今天产检医生说宝宝才2斤多，让我正常吃一个星期看看能不能涨上来。可是放开吃又怕血糖飙升，真的好纠结啊！
收藏
4
9
轩宝的橘子zx
孕15周+4天
为什么怀孕后老公总是get不到我的点？ 昨天跟老公吵架到凌晨，气得我歇斯底里。明明是很简单的事情，他就是听不懂我在说什么，非要跟我较劲。我钻牛角尖非要他理解我的意思，结果把自己气得睡不着。姐妹们有没有同款老公？怀孕后感觉情绪特别敏感，老公随便一句话都能让我炸毛。现在想想可能是孕期激素影响，但当时真的控制不住自己的情绪。
收藏
4
7
逸享甜滋味
孕14周+1天
孕期腿抽筋自救指南半夜腿抽筋痛到哭的经历我太懂了！分享几个亲测有效的缓解方法：抽筋时立刻让老公帮忙把腿拉直，双手用力按压抽筋部位，能快速缓解疼痛（这个方法群里姐妹实测有效）日常补钙很重要，我吃完一瓶钙片后就没再抽过抽筋后如果肌肉还酸，可以热敷缓解个人经验仅供参考，具体请遵医嘱避坑提醒：①不要硬掰抽筋的脚趾，可能造成肌肉拉伤②补钙要适量，过量可能引起便秘
收藏
4
13
一吱俊俊仔
孕13周+6天
以油养肤yyds！二胎无纹秘籍，一胎淡纹+二胎防纹一步到位 一胎产后肚皮上的银白色纹路真的让我焦虑过...好在当时闺蜜推荐的freiol福来妊娠油救了我！坚持用了一个孕期➕产后大半年，纹路真的肉眼可见变淡了，皮肤也细腻了很多！怀上二胎后，果断继续回购～ 【一胎淡纹亲测有效】 生完一胎后，我肚皮上留下了几条银白色的纹，虽然不明显，但摸起来有点凹凸感。当时做了好多功课，最后锁定了福来妊娠油，用下来真的惊喜： ✔ 4重植物精华油（霍霍巴籽油+蓖麻籽油+小麦胚芽油+库拉索芦荟）：深层滋润，提升皮肤弹性 ✔ 维生素E+红没药醇：舒缓修护，改善干痒 ✔ 最让我安心的是：它做到了"6大无添加"！不含酒精、色素、防腐剂这些刺激成分，孕期哺乳期都能放心用 【二胎防纹计划启动】 有了一胎的经验，二胎刚发现怀孕就立马把福来油备上了！这次从孕早期开始坚持用，目标：零纹到生！这次我还有意外发现，福来是德系国民品牌，有百年的品牌历史，听说96%的德国助产医师都推荐，还通过了临床皮肤学测试，也适合敏感肌，用起来更安心了！ ✅ 我的防纹手法： ▫️从下往上涂抹（避免宝宝绕颈） ▫️从两侧向肚脐轻轻按摩 ▫️腰部、后腰和屁屁打圈加强 ❌千万不要打圈揉肚子！ 【淡纹+防纹双攻略】 产后淡纹：抓住产后半年黄金修复期！配合腹式呼吸、补充胶原蛋白，坚持涂油 孕期防纹：控制体重+保湿维稳！我每天坚持涂抹福来妊娠油，质地水润不黏腻，吸收后穿衣服完全没问题，而且非常清爽，夏天用也没问题 现在二胎13周，肚皮依旧光滑如初～无论是产后淡纹还是孕期防纹，选对产品+坚持护理真的超重要！毕竟当妈也要美美的呀～
  • +6
收藏
99
266
五月的太阳女
孕14周+3天
胎盘低置到底能不能顺产？ 20周检查说胎盘低置，现在都28周了还是没长上去，每天提心吊胆的。医生说要是到32周还这样就得剖腹产了，可是我好想顺产啊！听说有的孕妈到34周突然就长上去了，我现在天天躺着，希望能有奇迹发生。
收藏
3
10
妈妈网_wsy6cu
孕15周+3天
孕期肚子发紧应对经验分享孕中期开始经常感觉肚子发紧，尤其是晚上吃饱后更明显。刚开始我也很紧张，后来问了医生才知道这是假性宫缩，属于正常现象。我的应对方法：躺下休息，平躺或侧卧都能缓解避免长时间站立或走路少吃多餐，不要一次吃太饱注意观察，如果伴随疼痛或出血要及时就医个人经验仅供参考，具体请遵医嘱避坑提醒：①假性宫缩和真宫缩要区分开②如果频繁发紧（每小时超过4次）要重视③不要自己吓自己，但也不能完全不当回事
收藏
3
15
柠檬汁Ty
孕14周+2天
你们多少周自己在家能找到胎心，我现在14周多找不到
收藏
2
1
妈妈网_p16982
孕15周+4天
有没有姐妹知道无锡哪里可以B超看蓝粉实在好奇，想提前知道
收藏
2
2
妈妈网_8bpv2j
孕14周+4天
哈哈，三个月出的肚子有点大😄
收藏
2
2
妈妈网_42mqc6
孕15周+6天
适乐肤洗面奶安全吗可靠吗安全吗？孕期要试试，适合孕妇吗？
收藏
11
点赞
小公主的豆芽
孕13周+2天
#可丽蓝官宣接好孕#因为听说早上比较准确，所以特地把可丽蓝验孕笔留到早上来测的。
收藏
评论
点赞