孕期补剂服用心得
三胎妈妈总结的补剂服用时间表：
早餐后：
- DHA 1粒
- 铁剂（医生开的）
睡前：
- 钙片（迪巧的咀嚼钙，像糖果一样好吃）
容易忘记的小技巧：
- 把药盒放在牙刷杯旁边
- 手机设置下午3点提醒吃铁剂
- 多维片可以磨成粉拌酸奶吃
| 补剂选择参考： | 类型 | 品牌 | 服用感受 |
|---|---|---|---|
| 复合维生素 | vitabiotics | 颗粒大，建议磨粉 | |
| 铁剂 | 医院开的琥珀酸铁 | 要配合维C更好吸收 | |
| 钙片 | 迪巧 | 水果味，不会便秘 |
注意事项：① 铁和钙要间隔2小时服用② 多维片含铁的话要咨询医生是否需要额外补铁③ 用药前务必咨询医生
来自广州市
