甲流高发期，这些护理经验能帮宝宝少受罪

最近甲流来势汹汹，群里好多妈妈都中招了。我家娃刚好也经历了甲流，分享几个实测有效的护理方法：

1. 发烧护理：

   • 38.5℃以下物理降温，用温水擦腋窝、腹股沟
   • 超过38.5℃及时吃退烧药（用药前务必咨询医生）
   • 注意观察精神状态，持续高烧要及时就医

2. 缓解咳嗽：

   • 苹果雪梨白萝卜煮水喝（6个月以上宝宝）
   • 保持空气湿润，避免干燥刺激

3. 饮食调理：

   • 多喝温水或母乳
   • 准备清淡易消化的辅食

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。最近是流感高峰期，建议尽量减少带宝宝外出，必须出门时一定要做好防护。

避坑提醒：①不要自行给宝宝服用抗病毒药物 ②警惕反复高烧可能引发肺炎