坐月子吃鸡有讲究！这些坑我帮你踩过了
我们老家讲究月子里吃公鸡，实测发现：
- 产后3天内：公鸡汤（去油）能促进宫缩排恶露
- 第4天起：换未生蛋的母鸡补气血
- 上火时：改吃鸽子汤或鲫鱼汤
避坑指南：①母鸡要选养殖期短的（肉质嫩）②鸡汤要把浮油撇净③乳腺不通时别喝母鸡汤
个人经验仅供参考，我每天一只鸡连吃20天确实腻，后来改成两天一只搭配其他汤水
来自驻马店市
热门评论(3)
Amy_艾米
我服了，我当时吃鸡吃到怀疑人生，你呢？
2025-12-08 22:03:14 · 来自广州
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小兔萌萌吗
乳腺不通不能喝母鸡汤，那得等多久乳腺通了才能喝呢？
2025-12-08 22:00:47 · 来自广州
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宝贝小胃
这个经验分享挺实用的啊！产后吃公鸡和母鸡确实有不同的作用，特别是分阶段来吃，感觉更科学。还有那个避坑指南，撇浮油、选嫩母鸡这些细节，都是很实在的建议。
2025-12-08 21:57:02 · 来自广州
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