平淡饮食的一天

减脂人的午餐，一拳杂粮饭，茄子青菜若干，蒸蛋饼，蒸水蛋。定量饮食，多一口都不吃，



晚餐，一拳杂粮饭，水煮青菜肉片。




蒸水蛋的水平忽高忽低的，这次又蒸老了，一盘子蜂窝煤的，沟沟壑壑倒是退潮后的沙滩。




香菇蒸肉饼，好久没吃了，真不错。



孩子们不喜欢吃茄子，但是今天的凉拌茄子很好吃。茄子整段煮熟，然后再用筷子对半分开，淋上酱料，没想到味道还不错。




肉片素炒黑木耳和白菜，清清爽爽的一道菜。

今天的菜式好平淡，天气热，胃口一般，主打平淡饮食为主，就当是给肠胃减负吧，吃太多油脂加重脾胃负担，容易产生湿气。