上夜班，也要运动一下，只有我十点二十，十点半睡觉的，最晚不超过十一点，偶尔特殊情况，十二点睡觉，我同事们，十一二点才睡，每天上班不愿意起来，他们说，你睡那么早干嘛，我说早睡早起身体好，运动半小时，洗漱一下，吃点东西，又换好工作服，要搬砖了
来自深圳市
热门评论(7)
小侯同学
嗯嗯，好好的爱自己，期待你的好消息
2026-09-10 06:12:57 · 来自临沂市
点赞
南得育见
上夜班还能坚持早睡、好好吃饭运动，这份自律真的很难得，好好照顾自己呀。
2026-09-05 05:41:27 · 来自承德市
1
正正的妈妈
佩服，上班还坚持锻炼
2026-09-05 02:50:55 · 来自潍坊市
点赞
啵啵宝儿66
我也喜欢早睡，早起身体好一些
2026-09-05 00:13:46 · 来自广州市
点赞
暖暖的幸福妈妈
上班做牛马，下班好好休息
2026-09-04 23:15:37 · 来自济南市
点赞
嘉贝33
快乐星期六，祝你好运连连。
2026-09-04 19:50:53 · 来自衡阳市
点赞
妈妈网_ogw1lp
一觉睡醒又要起来搬砖了
2026-09-04 17:01:07 · 来自茂名市
点赞
相关推荐
梅梅妈妈y
3岁以上
也许在一起的时间太久了吧，没耐心了或许是对他没多大用处了吧，昨晚因为一个小事闹的不愉快，我生我的闷气，手也不让他碰一点，刚开始想打我还是忍住了，后面耳朵还是挨了一耳光，本来准备睡了结果他直接就起来掀被子给我一脚，这是我的错吗？完了之后又拼命求原谅，这男的什么心里
收藏
8
点赞
飘飘奇然
3岁以上
我广州嫁湖南，我的户口在广州，孩子的户口在湖南。生了两个儿子。，现在孩子在湖南那边学校遭到霸凌。总喊着要回来广州读书。大儿子10岁，小儿子才4岁。我说把大儿子迁回来广州读书，户口跟我。小儿子我也肯定要迁回来的。结果现在遭到我老公的阻止，我也不知道为什么。难不成孩子跟我的就不是他儿子吗？还是说孩子在这边就得不到关照？我老公说小宝放老家湖南，大宝可以给我。真想不明白，孩子只是挂在我户口下，在这边读书能得到更好的教育而已。我想不明白为什么要这样。
收藏
19
16
妈妈网专家团
3岁以上
10月5日世界脑膜炎日｜流脑高发季，0-6 岁孩子的免疫保护别落下！10月5日是世界脑膜炎日。提起脑膜炎，很多家长会觉得它比较遥远，但它其实就藏在宝宝的疫苗本里，也藏在我们中间。家长们熟悉的流脑是脑膜炎的特定类型，它起病迅猛、后果凶险，尤其对年幼的孩子威胁极大。秋冬季节流脑进入高发季，很多家长在门诊问我：“宝宝才3个月大，这么小就要打流脑疫苗吗？”这个问题的答案非常明确：要打，而且要尽早打。 警钟再响：流脑的“急、凶、险”从未走远前段时间有个新闻，武汉一名7岁男孩津津因感染流脑险些截肢。他从出现感冒发烧症状，到陷入呼吸衰竭、严重休克，只经历了短短几天。更令人心痛的是，短短24小时内，孩子全身多处皮肤“黑化”、坏死。医生查看疫苗本后发现，津津没有完整接种流脑疫苗
收藏
291
4459
|7007_4222
3岁以上
当发现自己是周围人眼中的讨厌鬼，想躲的远远的永不相见😭
收藏
1
点赞
妈妈网专家团
3岁以上
0-3月剖宝高频问题！呼噜、鼻塞别再当感冒乱治很多新手爸妈发现，0-3月剖宫产宝宝常鼻塞、呼噜有痰、偶尔轻咳，大多会误以为是感冒而盲目喂药护理。儿科专家万政提醒，这是典型育儿误区。剖宝无产道挤压、肺部易留积液，呼吸道和免疫屏障尚未成熟，天生更易出现这类生理性不适。专家带大家精准区分生理不适与病理疾病，详解危险信号、居家护理及专属喂养方案，点开视频立即了解！  ⬇️⬇️⬇️参与评论区置顶答题活动即可参与抽奖，戴森吸尘器、SKII礼盒等丰厚奖品等你来拿🎁！
收藏
255
5042
犇妈妈爱分享
3岁以上
亲爱的姐妹们，今年国庆有点特别😮‍💨 需要值班2天，没办法回老家，也没计划长途出游。干脆就选择就地过节，带着孩子在家附近慢慢逛。 不用赶早赶路、不用抢车票，省去长途奔波的疲惫。有空就带娃去附近公园散散步、逛逛街边小店，找个小店简单吃点好吃的。时间安排很松弛，值班之余安安静静陪着小朋友。 虽然没有热闹的大家庭团聚，但是这种不慌不忙、不用折腾的假期，也别有一番烟火滋味❤️
收藏
21
16
妈网育儿官
3岁以上
4-6月龄剖宝转奶攻略：剖宫产宝宝肠胃娇嫩，转奶更要慢而稳很多剖宫产妈妈都会有这样的困惑：明明精心喂养，自家宝宝却比顺产宝宝更容易吐奶、胀气、拉奶瓣、轻微便秘或腹泻。尤其是到了4-6月龄，可能因为母乳不足、妈妈需要恢复工作等原因面临转奶，需要换奶粉、追营养、衔接成长需求，却不敢轻易动，生怕一转奶就肠胃闹脾气、睡眠变差、长势放缓。不同于顺产宝宝，剖宫产宝宝有着专属的肠胃生理特点，转奶不能照搬通用方法。普通宝宝的7天快速转奶法，对剖宝来说很容易造成肠道应激。今天这篇妈妈网专属重磅干货，专门针对4-6月龄剖宫产宝宝消化弱、菌群弱、耐受差的特质，手把手教大家科学转奶，平稳度过肠胃敏感期，守住宝宝消化底气。 对于先天肠胃偏弱的剖宫产宝宝来说，转奶从来不是“越快
  • +6
收藏
254
4276
丫头ǒǒǒ
3岁以上
杯中尽是无情酒，先入口来后入心。看尽人间痴情梦，尝尽世间疾苦情。”
收藏
7
4
才能快速打b66
3岁以上
德慕肤身体乳为什么贵气呀？它的用料搭配有何特点呢？
收藏
23
点赞
芜湖菜
3岁以上
a2奶粉4段配方好吗，这个牌子的配方科学全面吗？
收藏
22
点赞
原来是袁宝呀
3岁以上
国庆内蒙带娃自驾｜血泪避雷❗️热阿线下雪封路真相 北京🚩出发两大一小7天内蒙自驾，高铁到赤峰落地租车的路线太适合亲子！不用长途疲劳开车，轻松解锁热阿线、达达线、乌兰布统秋景。 真心给国庆出行的宝妈提个超重要避雷！我们10.2遇内蒙降雪，10.3热阿线直接全线封闭！ 很多人不知道，❗️热阿线核心黄岗梁海拔2700米，山顶风极大、气温极低。哪怕山下是温暖金秋，山上一旦雨雪，路面立刻结冰打滑，交管会直接封路，完全无法通行，带娃赶路极易堵车折腾，千万别赌运气！😅😅 温馨提示⭐️ 1. 穿搭：内蒙昼夜温差超大！非常适合洋葱穿搭，白天卫衣长袖，早晚必备冲锋衣/薄羽绒服，帽子手套围巾刚需，下雪巨冷（一瞬间） 2. 防护：干燥易上火，带宝宝保湿霜、润唇膏、肠胃药、感冒药、创可贴（高原也要做好防晒）‼️ 3. 出行：全程大部分路段无信号！提前下载离线地图 4. 禁忌：切勿翻越围栏进私人牧场，水塘边全程看护小朋友 ✅相比赶路暴走，这种边走边停、看草原、追牛羊的慢旅行，孩子全程状态超棒，走一次内蒙的秋天，👀才懂什么是真正的辽阔。连绵无尽的草原、漫山金黄的白桦、一望无际的天际线，城市里积攒的焦虑和压抑，在这里瞬间被抚平。看着坦荡无垠的天地，心胸会不自觉变得开阔平和。带娃奔赴一次草原秋景，不止是看风景，更是让大人治愈自己，让孩子见识山河辽阔，是特别值得的一次出行。🎉🎉
  • +6
收藏
9
12
妈网育儿官
3岁以上
早产宝宝黄疸难题怎么破？学会区分和处理，守护宝宝健康！早产宝宝黄疸是因为肝脏功能不完善，胆红素代谢异常，浓度升高引起的一种疾病，对比足月儿，早产宝宝黄疸的发病几率要高，所以一定要重视早产宝宝黄疸这个问题。早产宝宝的黄疸问题不能忽视，但只要掌握了正确的区分和处理方法，并在日常生活中做好预防，才能保护好宝宝的健康，为宝宝创造一个健康安全的成长环境。
收藏
5417
5.7万
妈妈网专家团
3岁以上
秋冬宝宝肠胀气高发，科学喂养告别 “黄昏闹”进入秋冬，儿科门诊里受肠胀气困扰的小月龄宝宝越来越多。不少家长遇到这样的难题：宝宝白天好好的，一到傍晚就定时哭闹，小脸憋红、双腿蜷缩顶肚子，抱哄、喂奶都安抚不住，这就是胀气引发的黄昏闹。 秋冬季喂养，为什么更容易“出状况”？新生儿消化系统尚未发育成熟，肠道菌群正在建立、消化酶分泌不足，本身就容易胀气。秋冬季节气温下降，奶液降温更快，如果喂养过程中频繁中断、反复加热，不仅影响喂养节奏，还可能破坏奶液中的营养成分，增加细菌滋生风险。宝宝腹部若受凉，肠道蠕动会受影响，小肚肚更容易出问题。喂养不当，比如宝宝吃奶时哭闹、逗笑等，或者是奶瓶回气不当，让气体误入宝宝肠胃，导致宝宝易打嗝、胀气。 秋冬喂养，这
收藏
11
159
Chen柯宇妈咪
3岁以上
这么没边界感的老公 关心别人的老婆小孩！有本事刚开始别和我结婚啊！
收藏
1
点赞
沐阳妈妈育儿
3岁整
34W早产宝宝成功追重，爆改成功！回想起宝宝早产的经历，现在还是会心有余悸。可以说是一路保胎，早上才撤掉了阿托西班，当天大半夜就破水了！还是臀位！直接拉去紧急剖了！那时候宝宝才34w，出生后体重太轻，只有4斤多点，医生拍了好久才哭出声，整个小人紫红紫红的。当时我只匆匆看了一眼，宝宝就被送进NICU，一住就是12天。直到出院整个人还是瘦瘦小小的，别提多心疼了😭！  因为宝宝早产，也没能第一时间亲喂母乳，再加上我体质不太好，导致后面母乳越来越少，没办法只能上奶粉喂养了！在眼花缭乱中挑选了某臣的早产儿奶粉，但是喝了一段时间始终不见长肉，而且时不时身上冒小红点，起初以为是热出来的红点点，试了各种方式，但是依然不见好转，而且便便次数特别
  • +6
收藏
2520
2.0万
犇妈妈爱分享
3岁以上
国庆假期回顾｜一半值班一半带娃，充实又松弛的小长假✨ 姐妹们，国庆过完啦，来复盘下我们家七天的假期日常🥳 这次假期要值班，再遇上雨天，完全没有规划远途旅行。 ✅第一天值班，安安稳稳把工作处理完 ✅第二天下雨，干脆宅家休息，陪娃在家慢悠悠度过 ✅第三天继续值班 ✅第四天雨停了，就在家附近随便走走，放松一下 ✅第五天打卡附近的大学，校园绿树很多，带着孩子感受校园氛围，边走边跟他聊聊大学是什么样 ✅第六天出发去东湖🌿，秋日湖边的风太舒服了，沿着湖边散步看风景 ✅第七天安排娃心心念念的自助烤肉🥩，大口吃肉+甜品，小朋友吃得超开心 没有长途赶路、没有景区人挤人，假期被值班、宅家、短途小游玩填满。 节奏不赶，想出门就出门，想休息就宅家。对宝妈来说，这种不用高强度奔波，还能抽空陪伴孩子的假期，就已经很知足啦❤️
收藏
19
19
想想今天很乖！
3岁以上
居家幸福感｜今天也有好好喝水～ 慢慢发现，家里舒服的小物件 真的会治愈日常～ 奶白小小的即热饮水机 放在餐边桌安安静静的，颜值长在我审美上 - 平时想喝水不用等烧水 几秒就出合适温度的水，随手接一杯温水 - 机身小小的，不会占很多位置 换水清洗都不麻烦，随时都能喝上温水 好好喝水这件小事，也变得轻松起来～
  • +5
收藏
21
22
小阿文
3岁以上
简单居家照｜我的两个小男孩长大啦 真的越看越喜欢这组居家亲子照！ 没有花里胡哨的布景，就简简单单在家拍，俩娃穿一身软软的白衣服，自在玩玩具，抓拍出来的感觉特别真实。 哥哥带着弟弟一起玩小车，弟弟总跟在哥哥屁股后面，俩人一会儿闹一会儿笑。还有几张我和小家伙们的合照，就是日常相处的样子，完全不用硬凹造型。 当了二胎妈妈才懂，日子大多都是平平淡淡的。平时带娃虽然很累，经常忙得脚不沾地，但看到兄弟俩同框的瞬间，心一下子就软了。 想着把这些细碎的小美好全部记录下来。等他们长大之后，再一起翻照片，看看小时候一起玩耍的模样。 不求别的，只愿兄弟俩一直互相陪伴，平安健康长大！
  • +6
收藏
10
6
妈网育儿官
3岁以上
如何预防急性腹泻再次发生？儿童急性腹泻要警惕反复问题，不要掉以轻心。以下措施有助于减少宝宝腹泻反复的概率：✅全家常用物品大换洗✅日常注意手卫生✅注意科学饮食搭配✅接种轮状病毒疫苗✅谨慎使用药物
  • +2
收藏
4101
3.5万
甜崽成长手记
3岁以上
救命！宝宝春敏全靠这罐续命🌼谁懂啊！一到春天就愁死老母亲了 春风一吹，宝宝小脸立马泛红、干痒、 看着他粗糙的小脸蛋，真的巨心疼！ 做了超多功课才挖到这款加州宝宝金盏花面霜 真的是敏宝春敏的“救命稻草”！ 🌼100%纯天然有机植物提取 高浓度双有机金盏花精华就是天然的“舒缓大神” 搭配有机薰衣草、有机芦荟等植萃 宝宝涂上去没多久就舒缓了 宝宝小脸肉眼可见的有所好转～ 🌿有机认证拿到手软 全美唯一获USDA 100%生物基有机认证的婴童品牌 拥有自己的有机种植农场，原材料都是天然养分供养种植 还有FDA有机工厂， 无人工直接接触，生产安心！ 100%纯植物有机成分，给宝宝用真的巨安心！ 💧质地软糯好吸收，不闷脸 奶呼呼的乳霜质地，推开超丝滑 吸收完是那种清爽的滋润感，不会黏糊糊 宝宝小脸涂完软乎乎、水当当 春敏期的脸蛋稳稳守住啦～ 现在我家宝宝春敏全靠它撑着 出门玩再久，小脸都不会泛红干痒 真心安利给每一位被宝宝春敏折磨的宝妈 早用早安心～ #宝宝春敏 #宝宝面霜 #母婴好物 #加州宝宝金盏花面霜 #敏宝护肤 #春日护肤 #宝妈必备#加州宝宝 #宝宝护肤 #呵护宝宝肌肤
  • +3
收藏
15
10