宝宝出生前156斤,生完宝宝后瘦了10几斤,相信会一直瘦下去的
不用羡慕别人,按我说的做,想不瘦下来都难,
我刚怀孕的时候110斤,很多人可能听到你110斤不瘦阿,但是我170高,因为是骨架大,我家人都是大骨架,怀孕前三个月妊辰反应吐的厉害,不想吃饭,去做b超医生说婴儿小有点营养不良,听到医生说要多吃点对宝宝好,回到家我就特吃猛吃。越来越胖越来越重直到临盆前一天156斤,妈呀,重了46斤,好想哭,还好月子里瘦了十几斤,知道我怎么在月子里瘦了十几斤吗,嘿嘿,母乳,母乳,母乳最重要,也是减肥的关键,月子里老是出汗,每天喝大量的红糖水‘,。吃饭的时候我吃的并不比别人少,每一餐都有6个鸡蛋一天要吃18个.我每天吃的月子餐都是婆婆用"盆"给我装上来,想想好恐怖“盆”什么概念,比如黄豆猪蹄,上面在放6个荷包蛋,鲫鱼汤,反正好多下奶的食谱每天不重样的吃,婆婆每天不重样的做,吃的特别的营养。导致奶水很多宝宝吃不完,,月子里我瘦了是十几斤,宝宝涨了几斤肉出了月子,每天宝宝自己带,自己抱着。也是一种减肥的运动,宝宝睡觉没事的时候可以坐坐家务,尽量让自己多动动,每顿饭多喝汤,奶水充足,哺乳期可以做做瑜伽,有氧,无氧。尽量让自己多出汗,在宝宝1周一个月的时候,我成功的断奶了每天加大运动量跑步5公里,减肥操45分钟,之后无氧,每天狠狠虐自己,虽然过程很辛苦,但是
我刚怀孕的时候110斤,很多人可能听到你110斤不瘦阿,但是我170高,因为是骨架大,我家人都是大骨架,怀孕前三个月妊辰反应吐的厉害,不想吃饭,去做b超医生说婴儿小有点营养不良,听到医生说要多吃点对宝宝好,回到家我就特吃猛吃。越来越胖越来越重直到临盆前一天156斤,妈呀,重了46斤,好想哭,还好月子里瘦了十几斤,知道我怎么在月子里瘦了十几斤吗,嘿嘿,母乳,母乳,母乳最重要,也是减肥的关键,月子里老是出汗,每天喝大量的红糖水‘,。吃饭的时候我吃的并不比别人少,每一餐都有6个鸡蛋一天要吃18个.我每天吃的月子餐都是婆婆用"盆"给我装上来,想想好恐怖“盆”什么概念,比如黄豆猪蹄,上面在放6个荷包蛋,鲫鱼汤,反正好多下奶的食谱每天不重样的吃,婆婆每天不重样的做,吃的特别的营养。导致奶水很多宝宝吃不完,,月子里我瘦了是十几斤,宝宝涨了几斤肉出了月子,每天宝宝自己带,自己抱着。也是一种减肥的运动,宝宝睡觉没事的时候可以坐坐家务,尽量让自己多动动,每顿饭多喝汤,奶水充足,哺乳期可以做做瑜伽,有氧,无氧。尽量让自己多出汗,在宝宝1周一个月的时候,我成功的断奶了每天加大运动量跑步5公里,减肥操45分钟,之后无氧,每天狠狠虐自己,虽然过程很辛苦,但是
来自亳州市