孕期各阶段保健品就该这么吃~吐血分享我的孕期营养经验!准麻麻的保健品可以根据怀孕的不同时期来选择哦
孕早期:
1、孕早期营养需求的特点是对热量的需求并不高,对食物量的要求不高,只要饮食均衡,补充叶酸即可。但考虑到很多麻麻早孕反应,进食比较少,可以一起添加复合物维生素片。
朵拉的选择参考:澳洲版的Elevit爱乐维复合维生素片,内含叶酸,所以吃这个就不需要另外补充叶酸啦~(爱乐维有澳洲版,欧洲版,港版,大陆版,里面的成分也略微有差别,但是大多数的麻麻都会选择澳洲版,因为这个版本最符合国际标准)。详情之后再写一篇专栏介绍吧…
来自厦门市