为宝宝做抚触的最佳时机,你知道吗?
很多妈妈都在问:什么时候为孩子做抚触好呢?
小儿科医师贝瑞布列顿(T.Berry Brazelton)曾提出婴儿六种主要的行为状态,包括睡眠状态——熟睡和浅睡;转换状态——昏沉;以及清醒状态——安静清醒、活动清醒及哭泣。【安静清醒】是婴儿接受抚触的最佳状态,这也在神经科学领域被证实。当宝宝处于一种安静清醒的状态时,你会发现宝宝的身体活动不是很多,呼吸很规律,比较集中注意力。这个时候正是哺育、拥抱和互动的好时机,在这个状态下,宝宝能有较好的反应和学习能力。在出生后的前几个小时,大部分新生儿在熟睡后都有这种状态的密集时期。这六种模式有利于新生儿的健康发展,因此坚持在婴儿【安静清醒】的状态下进行按摩,有利于调整婴儿有规律的、有组织化的日常行为模式及夜间模式,因此对夜间睡眠的质量有非常好的影响。
在抚触进行期间,宝宝可能会逐步出现活动清醒、毛躁、到哭泣状态。父母们要仔细观察宝宝,并记下宝宝的循环状态,这可帮助父母们找出最适合宝宝抚触的最佳时机。宝宝自然会经历这些循环,行为状态的循环也可能随着外界的刺激而改变,比如在按摩的过程加快速度,或者过度刺激的按摩。
试着发现对你和宝宝最合适的时间和地点进行抚触,一般来说,早晨是个好时间,你和婴儿都已吃饱,并且为一天做好准备。下午和晚上抚触也有好处,对于某些婴儿来说,午睡前抚触可帮助他们释放出最后一点能量,可以睡得更沉。对另一些婴儿来说,任何刺激都是过分的,他们需要的就是睡觉,对这样的婴儿应午睡后抚触。晚上对某些孩子也是很好的时间,如果婴儿很疲倦但不是太烦躁,抚触能帮助他睡眠,你可能在外工作或有其他小孩子要照顾,当你完成了一天的工作后,晚上对你来说就是最好的时间。抚触为你和宝宝提供了一个优质的宝贵时光。
此外,父母在按摩前需调整自己进入一个平和,放松的状态,因为我们的一言一行对于宝宝就像镜子一样,如果你皱着眉头为宝宝按摩,宝宝就可以马上学到皱着眉头这个行为,如果你心不在焉,宝宝就感觉不到爸爸妈妈的爱和关注。所以爸爸妈妈需在按摩前做一下身体的放松,练习一下瑜伽式的呼吸,调整一下忙碌了整天的急躁情绪,不带有坏脾气,杜绝敷衍了事的心态,以这样的状态为宝宝进行爱的抚触才能获得圆满的结果。
小儿科医师贝瑞布列顿(T.Berry Brazelton)曾提出婴儿六种主要的行为状态,包括睡眠状态——熟睡和浅睡;转换状态——昏沉;以及清醒状态——安静清醒、活动清醒及哭泣。【安静清醒】是婴儿接受抚触的最佳状态,这也在神经科学领域被证实。当宝宝处于一种安静清醒的状态时,你会发现宝宝的身体活动不是很多,呼吸很规律,比较集中注意力。这个时候正是哺育、拥抱和互动的好时机,在这个状态下,宝宝能有较好的反应和学习能力。在出生后的前几个小时,大部分新生儿在熟睡后都有这种状态的密集时期。这六种模式有利于新生儿的健康发展,因此坚持在婴儿【安静清醒】的状态下进行按摩,有利于调整婴儿有规律的、有组织化的日常行为模式及夜间模式,因此对夜间睡眠的质量有非常好的影响。
在抚触进行期间,宝宝可能会逐步出现活动清醒、毛躁、到哭泣状态。父母们要仔细观察宝宝,并记下宝宝的循环状态,这可帮助父母们找出最适合宝宝抚触的最佳时机。宝宝自然会经历这些循环,行为状态的循环也可能随着外界的刺激而改变,比如在按摩的过程加快速度,或者过度刺激的按摩。
试着发现对你和宝宝最合适的时间和地点进行抚触,一般来说,早晨是个好时间,你和婴儿都已吃饱,并且为一天做好准备。下午和晚上抚触也有好处,对于某些婴儿来说,午睡前抚触可帮助他们释放出最后一点能量,可以睡得更沉。对另一些婴儿来说,任何刺激都是过分的,他们需要的就是睡觉,对这样的婴儿应午睡后抚触。晚上对某些孩子也是很好的时间,如果婴儿很疲倦但不是太烦躁,抚触能帮助他睡眠,你可能在外工作或有其他小孩子要照顾,当你完成了一天的工作后,晚上对你来说就是最好的时间。抚触为你和宝宝提供了一个优质的宝贵时光。
此外,父母在按摩前需调整自己进入一个平和,放松的状态,因为我们的一言一行对于宝宝就像镜子一样,如果你皱着眉头为宝宝按摩,宝宝就可以马上学到皱着眉头这个行为,如果你心不在焉,宝宝就感觉不到爸爸妈妈的爱和关注。所以爸爸妈妈需在按摩前做一下身体的放松,练习一下瑜伽式的呼吸,调整一下忙碌了整天的急躁情绪,不带有坏脾气,杜绝敷衍了事的心态,以这样的状态为宝宝进行爱的抚触才能获得圆满的结果。
来自广州市