宝宝补脑要趁早,吃什么效果最好?
每个妈妈都想有一个健康聪明的宝宝,因为智商真是个硬实力啊!
补脑食物首屈一指的就是深海鱼了(比如三文鱼、鳕鱼、鲅鱼、金昌鱼、带鱼、鲈鱼、小黄鱼等等),含有丰富不饱和脂肪酸和优质蛋白。
但是如何给孩子吃呢,今天来一款香煎三文鱼,没有刺儿,简单省时(真的不能再简单了好嘛),而且美味!这大概就我对它难以抵抗的理由了,之前做的都是蒸的做法,这款煎的做法别具风味哦!
补脑食物首屈一指的就是深海鱼了(比如三文鱼、鳕鱼、鲅鱼、金昌鱼、带鱼、鲈鱼、小黄鱼等等),含有丰富不饱和脂肪酸和优质蛋白。
但是如何给孩子吃呢,今天来一款香煎三文鱼,没有刺儿,简单省时(真的不能再简单了好嘛),而且美味!这大概就我对它难以抵抗的理由了,之前做的都是蒸的做法,这款煎的做法别具风味哦!
来自大连市