让宝宝感受昼夜变化,培养睡眠习惯从此开始!
晚上宝宝屋开不开灯,糖宝从生下来基本上没直接看过灯光,我家窗帘从来也不拉的,让他感受昼夜的变化!他很早就培养了睡眠的作息,晚上8点就回屋给他听听歌,在吃饱饱,也不用哄9点前一定就睡着了!而且一觉能睡到3-4点,在喂喂不拍隔直接又睡了到早上6-7点!有了宝宝家长也要改变自己的习惯,如果你开着大灯看电视还要哄宝宝睡觉,即使他困了睡着也不会睡的时间太久,要慢慢让他知道天黑了就是要睡觉了!
重点:
1.入睡前要给宝宝吃饱尽量多吃
2.如果宝宝闹觉不肯自己睡可以发出点噪音拍着他,如果还不睡开始大哭就抱着他哄睡!
3.宝宝入睡后15分钟内是浅睡眠,你可以陪着他睡,或是用被子营造出较小的空间来增加他的安全感!
4.关于抱着睡放不下的问题,首先要让宝宝在怀里睡熟,其次放下的时候要慢慢降低高度不要产生失重的感觉,再放的时候先是脚着地然后屁股、后背最后在慢慢放头,放下后别着急起身!保持原动作呆一会,起身用手轻压孩子腿!以上动作都要慢慢来,对待孩子不要着急,你越着急会把情绪带给孩子,他就会越不听话.
重点:
1.入睡前要给宝宝吃饱尽量多吃
2.如果宝宝闹觉不肯自己睡可以发出点噪音拍着他,如果还不睡开始大哭就抱着他哄睡!
3.宝宝入睡后15分钟内是浅睡眠,你可以陪着他睡,或是用被子营造出较小的空间来增加他的安全感!
4.关于抱着睡放不下的问题,首先要让宝宝在怀里睡熟,其次放下的时候要慢慢降低高度不要产生失重的感觉,再放的时候先是脚着地然后屁股、后背最后在慢慢放头,放下后别着急起身!保持原动作呆一会,起身用手轻压孩子腿!以上动作都要慢慢来,对待孩子不要着急,你越着急会把情绪带给孩子,他就会越不听话.
来自呼和浩特市