孕期血糖高,怎么办?吃什么可以降糖?
很多宝妈怀孕以后,开始吃的比较丰盛,导致怀孕以后血糖开始升高,推荐大家两种降血糖的水果。
第一种是山楂。
山楂,是我国传统的保健药膳中常用的中药,含维生素c,b胡萝卜素,有降血糖之功效,还有消积食,化痰,解毒,活血,醒脑,清胃等功效。
第二个橙子。
橙子能够消除体内,对健康有害的自由基,橙子皮中含有的果胶可以促进食物通过胃肠道,使胆固醇更快地随着粪便排出体外,减少胆固醇的吸收,从而有降糖的作用。
市场或者超市里,我们经常见到的橙子一般橙皮是不可以使用的,因为都有会打蜡和防腐剂。对孕妇的健康会直接影响胎儿,建议大家购买原生态的高山橙。
第一种是山楂。
山楂,是我国传统的保健药膳中常用的中药,含维生素c,b胡萝卜素,有降血糖之功效,还有消积食,化痰,解毒,活血,醒脑,清胃等功效。
第二个橙子。
橙子能够消除体内,对健康有害的自由基,橙子皮中含有的果胶可以促进食物通过胃肠道,使胆固醇更快地随着粪便排出体外,减少胆固醇的吸收,从而有降糖的作用。
市场或者超市里,我们经常见到的橙子一般橙皮是不可以使用的,因为都有会打蜡和防腐剂。对孕妇的健康会直接影响胎儿,建议大家购买原生态的高山橙。
来自北京市