孕期外痣烦烦烦,试试这些方法!
预产期:3.27
结婚前两三年的时候发现过轻微有点外痔,现在想来可能和那会工作有关,就是自己做淘宝,常坐着的缘故!不过那会也不太去关注它。结婚前一年开始从事自己专业有关的工作----园林,虽然是个女女但是因为公司专业人员不多,所以也是除了夏天2个月闲着,其他时间都是在工地指导,忙的时候在工地一天要走好几万步,几乎除了吃饭和下班,其他时间基本以走或者站为主,后来偶尔想起来,发现基本是摸不出来了!(当然我有一年四季天天温水洗PP的习惯,从不改变!)
然后结婚----怀孕,因为自己一年中总有一两个月例假会推迟好久,再加本人神经也比较大条,所以推迟1个多月才想起来用验孕棒,当然这回是真的中奖了然后就踏踏上了孕检之路!我觉得自己总体来说还算比较幸运,除了孕早期刷牙呕心外,怀孕至今都没有什么特别大的反应,也不至于遭罪!(唐氏筛查前的B超颈像透明层稍厚了一点点,那会有点担心,后来筛查做出来一切都好!)
然后……然后重点来了,在孕中期的时候,虽然我还是在上班,但是相对来说活动量减少,喜欢坐着,可能是这个原因,一天洗PP发现长了个肉球(比以前的大多了)把自己吓坏了(虽然每天洗PP,但这之前我都没注意过,也不知道是不明显还是突然之间出来了),然后各种百度,真的我到这会才知道原来这叫做“痔疮”,索性这外痔,不痛不痒,就是感觉P眼那难受极了!孕检时也问了医生,医生淡定的说“现在也没办法,生的时候再说吧!”好吧,然后我自己开始了奋战之路,每天洗PP后都会把它塞回去,还有就是每天除了上班,晚饭后还会出去散步30-60分钟!一两个月中我发现它慢慢小了点,除了洗PP会摸到,其他时候都感觉不到了!(孕中期我水果基本上不断的,这也是有一定关系的,因为不会几天便秘,偶尔有两天不拉,就买两个香蕉吃吃)对了,孕中后期我婆婆煮饭天天会蒸几块红薯,我每天基本都吃一两块(这也是改善便秘的方法之一)然后坐久了,我还会刻意起来活动活动,偶尔想起来做做提肛活动!然后孕晚期,正好过年,我又偷懒了,以至于发现外痔严重了,一次便秘后,我发现边上还长了小的,然后我又傻了,继续塞,还有最重要的提肛活动,我觉得这个蛮有效果的,因为那天发现小的之后,塞了一下也有新的小的一粒在外面,然后一晚上有事没事就做提肛运动,每次至少20下左右,第二天起来发现小的几乎摸不出来了,很惊喜,然后就一直坚持着,几天后发现原来大的那块比之前小很多!我觉得会慢慢好起来,至少应该不会在生产时严重到要手术吧!要坚持!!!
提肛运动----不知道咋形容,不文明而通俗点说就像是把便便憋回去的动作。这个可以每天随时随地做,很是方便,然后关于坐,尽量不要长时间坐着,特别是软沙发!多喝水,多吃水果,多吃粗粮,多散步,不久坐,还有很重要的一点,拉便便的时候千万不要持续用力(差点忘了说)顺其自然!别忘了提肛运动!各位宝妈可以试试,不过要坚持很重要,不可能一下子让它瞬间不存在!加油,一起加油,我要继续啦,为顺便做更好的准备,产后肯定会比产前糟一点,所以我打算产后也得随时记得!哈哈……最后祝各位宝妈都好好好!
结婚前两三年的时候发现过轻微有点外痔,现在想来可能和那会工作有关,就是自己做淘宝,常坐着的缘故!不过那会也不太去关注它。结婚前一年开始从事自己专业有关的工作----园林,虽然是个女女但是因为公司专业人员不多,所以也是除了夏天2个月闲着,其他时间都是在工地指导,忙的时候在工地一天要走好几万步,几乎除了吃饭和下班,其他时间基本以走或者站为主,后来偶尔想起来,发现基本是摸不出来了!(当然我有一年四季天天温水洗PP的习惯,从不改变!)
然后结婚----怀孕,因为自己一年中总有一两个月例假会推迟好久,再加本人神经也比较大条,所以推迟1个多月才想起来用验孕棒,当然这回是真的中奖了然后就踏踏上了孕检之路!我觉得自己总体来说还算比较幸运,除了孕早期刷牙呕心外,怀孕至今都没有什么特别大的反应,也不至于遭罪!(唐氏筛查前的B超颈像透明层稍厚了一点点,那会有点担心,后来筛查做出来一切都好!)
然后……然后重点来了,在孕中期的时候,虽然我还是在上班,但是相对来说活动量减少,喜欢坐着,可能是这个原因,一天洗PP发现长了个肉球(比以前的大多了)把自己吓坏了(虽然每天洗PP,但这之前我都没注意过,也不知道是不明显还是突然之间出来了),然后各种百度,真的我到这会才知道原来这叫做“痔疮”,索性这外痔,不痛不痒,就是感觉P眼那难受极了!孕检时也问了医生,医生淡定的说“现在也没办法,生的时候再说吧!”好吧,然后我自己开始了奋战之路,每天洗PP后都会把它塞回去,还有就是每天除了上班,晚饭后还会出去散步30-60分钟!一两个月中我发现它慢慢小了点,除了洗PP会摸到,其他时候都感觉不到了!(孕中期我水果基本上不断的,这也是有一定关系的,因为不会几天便秘,偶尔有两天不拉,就买两个香蕉吃吃)对了,孕中后期我婆婆煮饭天天会蒸几块红薯,我每天基本都吃一两块(这也是改善便秘的方法之一)然后坐久了,我还会刻意起来活动活动,偶尔想起来做做提肛活动!然后孕晚期,正好过年,我又偷懒了,以至于发现外痔严重了,一次便秘后,我发现边上还长了小的,然后我又傻了,继续塞,还有最重要的提肛活动,我觉得这个蛮有效果的,因为那天发现小的之后,塞了一下也有新的小的一粒在外面,然后一晚上有事没事就做提肛运动,每次至少20下左右,第二天起来发现小的几乎摸不出来了,很惊喜,然后就一直坚持着,几天后发现原来大的那块比之前小很多!我觉得会慢慢好起来,至少应该不会在生产时严重到要手术吧!要坚持!!!
提肛运动----不知道咋形容,不文明而通俗点说就像是把便便憋回去的动作。这个可以每天随时随地做,很是方便,然后关于坐,尽量不要长时间坐着,特别是软沙发!多喝水,多吃水果,多吃粗粮,多散步,不久坐,还有很重要的一点,拉便便的时候千万不要持续用力(差点忘了说)顺其自然!别忘了提肛运动!各位宝妈可以试试,不过要坚持很重要,不可能一下子让它瞬间不存在!加油,一起加油,我要继续啦,为顺便做更好的准备,产后肯定会比产前糟一点,所以我打算产后也得随时记得!哈哈……最后祝各位宝妈都好好好!
来自嘉兴市