一次解答补脑坚果几大疑问!正确吃坚果宝宝更健康更聪明
怀孕期间对宝宝总是有无数的设想,也希望宝宝各方面都能比被人更优秀,长相这个我们没办法控制,于是很多准妈妈就开始在“聪明”方面使劲给宝宝“加分”。孕妈妈肯定都听过孕期吃坚果可以让宝宝更聪明,但是问题来了:
作为一个经验丰富的宝妈小编,很多孕妈也会私聊良姐姐问这些问题,这次良姐姐整理了大家最关心的几个问题,给各位准妈妈解开孕期补脑坚果之谜!
YES!
坚果类食物中含有大量的不饱和脂肪酸,优质蛋白质和十几种大脑必需的氨基酸,这些都是大脑发育必不可少的营养成分,尤其是胎儿和婴幼儿宝宝,他们的大脑正在形成中和高速发育中,缺少这些营养成分会导致大脑发育不全、影响智力发育等。
因此,孕妈和婴幼儿宝宝可以通过吃坚果来补充这些营养元素,让宝宝大脑神经元更发达,达到坚果“补脑”的效果。
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坚果类食物中含有大量的不饱和脂肪酸,优质蛋白质和十几种大脑必需的氨基酸,这些都是大脑发育必不可少的营养成分,尤其是胎儿和婴幼儿宝宝,他们的大脑正在形成中和高速发育中,缺少这些营养成分会导致大脑发育不全、影响智力发育等。
因此,孕妈和婴幼儿宝宝可以通过吃坚果来补充这些营养元素,让宝宝大脑神经元更发达,达到坚果“补脑”的效果。
来自广州市